Testovacie prostredie
Vlastný protokol
Pre koho je určený
Vlastný protokol je pre ľudí, ktorí už prešli 56-dňovou transformáciou alebo sa dlhodobo sprchujú studenou vodou a chcú si udržať rannú pravidelnosť s pomocou tejto apky.
Čo prináša
- unikátne SMART notifikácie iba pre tento vlastný režim
- možnosť nastaviť si všetky fázy úplne podľa seba
Ako si ho nastavíš
- vyber si, ktoré fázy chceš (môžeš niektoré vypnúť)
- nastav dĺžku fáz a pauzy medzi nimi
- príklady: preskoč „úvodnú teplú“ a začni rovno studenou, alebo teplá → studená, prípadne studená → teplá → studená – presne podľa seba
Odporúčané nastavenie (ráno, práca s chladom)
30 s studená, 1–2 min teplá (osobná hygiena), potom 1–2 min ukončiť studenou.
(Všetko nájdeš aj v Nastavení protokolu.)
Dôležité
Zapnutím „Vlastného protokolu“ sa aktuálna transformácia pozastaví a počas tohto obdobia nezískavaš benefity plynúce z jej plnenia.
Kedykoľvek ho môžeš zapnúť/vypnúť. Po vypnutí sa transformácia automaticky odpauzuje a môžeš v nej pokračovať ďalej.
Automatická aktivácia aj po transformácii
Protokol sa automaticky aktivuje každému, kto dokončí transformáciu – to je odporúčaná a preferovaná cesta.
Je možné ho zapnúť aj manuálne, no v takom prípade sa transformácia pozastaví.
Reštart tela a mysle
za 8 týždňov®
Téma týždňa: Mentálny Reset
Info a inštrukcie k tomuto týždňu
CIEĽ TÝŽDŇA:
EFEKT NA KONCI TÝŽDŇA:
INŠTRUKCIE PRE TENTO TÝŽDEŇ:
Téma týždňa
TEPLÁ SPRCHA
Si si istý/á, že chceš zavrieť okno bez uloženia progresu?
Po zavretí bez uloženia sa dnešný progres nezapočíta.
Deň 1 / 7
Úspešne si dokončil LEVEL 1 – Mentálny Reset
SKVELÁ PRÁCA!
Už len X dní k ďalšiemu levelu.
Dnes už si svoju dávku chladu odpracoval 😉.
Ďalší deň sa odomkne až zajtra!
CHCEŠ REŠTARTOVAŤ TRANSFORMÁCIU?
Týmto krokom zresetuješ svoj progres, obnovíš si svojich žolíkov a môžeš začať znova. Už získané odmeny, či tvoje motivácie ti bezpečne zostanú v tvojom profile. Body sa ti však zresetujú.
MÔJ PROFIL
BODY pre aktualizáciu zavri a opäť otvor
ŠTATISTIKA
ODMENY ZA DISCIPLÍNU
DOSIAHNUTÉ LEVELY
Koleso šťastia
Zatoč kolesom a získaj extra body!
Body z kolesa šťastia nájdeš vo svojom profile v tejto apke.
Koleso šťastia ešte nie je dostupné
Kolesom šťastia môžeš zatočiť až po dokončení tohto dňa. Dokonči najskôr denný protokol, potom bude koleso aktívne.
Žiadne skratky!
Cestu k úspechu si treba vyšliapať postupne…
POUŽIŤ ŽOLÍKA?
Cieľ týždňa
Čo si dosiahol
Gratulujem! 30 dní bez vynechania!
Neurovedci potvrdzujú, že 30 dňová séria nového správania mení mozog aj telo.
Prehĺbil si pamäťové stopy nových neuro-prepojov, vytvoril nový návyk a posilnil schopnosť zvládať stres aj nepohodu.
Prvé štyri týždne premenili tvoj pohľad na diskomfort a dali ti viac vnútornej sily, sebaistoty, odvahy a vitality.
Pokračuj, tvoja transformácia je v plnom prúde!
ODMENA PRE TEBA:
20 € kredit na WHM jednodňovku
40 € kredit na WHM víkendový pobyt
Gratulujem! 56 dní bez vynechania!
Reštart tela a mysle si úspešne dokončil. Tvoja životná energia, fyzická aj mentálna odolnosť sú teraz na úplne inom leveli. Tvoje reakcie na stres, chlad aj diskomfort už fungujú automaticky a sú nastavené vo tvoj prospech.
Namiesto vyhýbania sa záťažovým situáciám ich teraz zvládaš s pokojom a istotou v seba samého.
Je to výsledok tvojej vytrvalosti, disciplíny a ochoty na sebe pracovať a rásť!
Zaslúžiš si uznanie aj odmenu!
TVOJA ULTIMÁTNA ODMENA:
2× 30 € kredit WHM jednodňovku
2× 60 € kredit na WHM víkendovku
Séria bez vynechania bola prerušená
Týmto si stratil možnosť získať hlavné odmeny za 30 a 56 dní bez vynechania (60 € / 180 €). Stále však môžeš výzvu dokončiť, získať skúsenosť a začať novú sériu nabudúce.
Ak chceš opäť bojovať o bonusové kódy za disciplínu, jednoducho výzvu reštartuj a začni novú neprerušenú sériu!
Opäť skvelá práca na sebe!
Ideš znova už 30. deň bez vynechania. Odmenu si už predtým získal a máš kupóny v svojom profile.
Pokračuj vo výzve pre budovanie skvelej odolnosti.
Klobúk dolu, znova 56 dňová séria!
Kódy za 56 dní bez vynechania už máš. Nájdeš ich vo svojom profile
Viem, že nejde o obyčajnú výzvu. Ide o moje zdravie, energiu, budúcnosť a schopnosť stáť za sebou aj za tými, ktorých milujem.
Toto rozhodnutie beriem vážne. Idem do toho naplno, akoby mi išlo o život!
PRETO: Každé ráno, napríklad počas umývania zubov, si budeš v duchu hovoriť túto POWER VETU a vždy s dôrazom na iné slovo: “O mojom živote sa rozhoduje práve vtedy, keď sa mi nechce!”
A BONUS, ktorý tiež zaručene funguje! Ak oznámiš, že ideš do výzvy verejne, tak vedci jasne dokázali, že takýto verejný záväzok ti zvyši šancu na úspech až o 46 %!