7-dňová zimná expedícia do dychu, chladu, sauny, ticha a seba samého.
Toto nebude bežný retreat. Toto bude 7-dňová WHM zimná expedícia do Fínska pre malú skupinu ľudí, ktorí už vedia, že za komfortnou zónou sa skrýva priestor na rast v tele aj mysli.
Čaká nás nádherné zimné Fínsko, zamrznuté jazerá, fínske sauny, dych, chlad, oheň, príroda, kvalitné jedlo, hlboký oddych, silná komunita a program, ktorý pôjde oveľa hlbšie ako na víkendovke.
Podmienkou je záväzná prihláška a úhrada rezervačnej zálohy do 31.7.2026. Potom cena prechádza na 3 190 €.
Aktuálne zostávajú už len 4 posledné miesta za cenu 3 190 € do 31.8.2026 alebo do vypredania kapacity.
Fínsko v januári má špeciálnu silu.
Vytvára unikátne prostredie, ktoré ťa prirodzene spomalí a zároveň prebudí.
A presne do takého prostredia chcem zobrať skupinu ľudí, s ktorými môžem ísť hlbšie a zažiť niečo neobyčajné.
Nie iba otužovanie. Nie iba wellness. Nie iba krásny zážitok.
Ale zoberiem ťa do vedomej práce s telom, dychom, mysľou a vnútorným nastavením s cieľom preniesť túto silu späť do bežného života.
Tento retreat nevznikol ako ďalší termín v kalendári.
Vznikol preto, lebo som s účastníkmi WHM víkendoviek a Advanced víkendových pobytoch cítil, že chceme ísť ďalej. Na miesto a čas, kde nemusíme stihnúť všetko za dva alebo tri dni. Kde môžeme byť spolu dlhšie, ísť omnoho hlbšie a nechať celý proces dozrieť.
Fínsko v zime je na to dokonalé.
Úprimne, neviem, či sa mi ešte niekedy podarí takto presne spojiť dve výnimočné fínske lokality do jedného týždňa. Pokojné jazerné prostredie Hotel & Spa Resortu Järvisydän a Ikaalinen SPA & Resort s Winter Sauna Carnivalom, súkromnými saunami a lokálnymi zážitkami. K tomu môj úplne nový NEURO/WHM proces, skvelá partia ľudí ochotných investovať do seba a logistika od letov po presuny, ktorá do seba krásne zapadá.
A preto to neberiem ako ďalší pobyt. Beriem to ako expedíciu.
A chcem, aby z nej zostala spomienka, ku ktorej sa budeš môcť vracať ešte dlho po návrate.
Z celého pobytu budeme tvoriť dokument, fotografie a video. Nezabudnuteľné chvíle, silné momenty, smiech, ticho, oheň, sauny, chlad, skupina aj vnútorné posuny budú zachytené tak, aby z toho nezostal iba zážitok v pamäti, ale aj krásna vizuálna spomienka.
Nejdeš si dokazovať silu. Ideš si znova pripomenúť, že ju v sebe máš. Krok za krokom vstupuješ do vody, zostávaš koncentrovaný/á, vedome dýchaš, cítiš chlad na tele a zároveň pokoj vnútri a obrovskú silu. V tej chvíli si uvedomuješ: áno, toto je ten moment, kedy rastiem.
A keď sa po týždni obzrieš späť, hovoríš si: Naozaj, toto nebol len ďalší pobyt. Bol to nezabudnuteľný týždeň plný silných zážitkov, počas ktorého si posunul/a sám/sama seba na úplne inú úroveň. Cítiš opäť viac pokoja, energie a odvahy. Máš jasno v tom, čo v živote naozaj chceš, kto si, kým chceš byť a aké hodnoty chceš na svojej ceste životom ctiť...
Toto nie je len WHM pobyt prenesený do inej krajiny.
Fínsko nám dá prostredie, ktoré sa nedá umelo vytvoriť doma. Zamrznuté fínske jazerá, fínske sauny, smoke saunu, top zázemie a úplne iný vzťah k teplu a chladu.
Vo Fínsku sauna nie je len doplnok wellnessu. Je to kultúra. Rituál. Spôsob, ako sa ľudia vracajú k telu, pokoju, jednoduchosti a sebe.
Nie preto, aby sme si len odškrtli ďalšiu krajinu. Ale preto, že toto prostredie prirodzene podporí všetko, čo budeme robiť: dych, chlad, reguláciu nervového systému, osobný rozvoj, ticho, skupinu a návrat k sebe.
Využijeme prémiové fínske zázemie, atmosféru a prostredie, ktoré doma jednoducho nevytvoríme.
Toto nebude len o tom, že odcestujeme do inej krajiny. Fínsko nám dá prirodzený rámec pre celý proces.
Konkrétne aktivity budú vždy prispôsobené počasiu, bezpečnosti, aktuálnym podmienkam na mieste a energii skupiny. Cieľom nie je naháňať extrém, ale využiť fínske prostredie tak, aby celý proces zostal silný, autentický a zároveň bezpečný.
Tento pobyt je pre teba, ak cítiš, že chceš ísť ďalej.
- už si zažil/a napríklad moju WHM jednodňovku, víkendovku alebo Advanced víkendovku, dalo ti to zmysel a cítiš, že chceš ísť ďalej,
- máš chuť zažiť niečo prémiové a výnimočné v lone nádhernej fínskej prírody,
- láka ťa naozajstná fínska sauna kultúra, ticho, sneh, oheň a príroda,
- chceš zažiť transformačný týždeň, kde sa o teba niekto postará od rána do večera,
- privítaš reset hlavy, tela a nervového systému,
- chceš získať konkrétne know-how a nástroje pre zvládanie stresu v práci, doma aj vo vzťahoch,
- chceš si bezpečne vyskúšať hlbšiu prácu s dychom, chladom a mysľou,
- chceš zažiť silu skupiny ľudí, ktorí nejdú dokazovať ego, ale podporiť seba aj ostatných,
- cítiš, že potrebuješ na pár dní vystúpiť z bežného režimu a pozrieť sa na život z väčšieho odstupu a nečerpať energiu
Nie je to pre ľudí, ktorí hľadajú bežný lacný wellness pobyt.
Nie je to žiadny párty wellness víkend ani adrenalínové dokazovanie si ega. Chlad tam síce bude, ale nebude tam súťaž, kto vydrží viac. Budeme pracovať vedome, bezpečne a s rešpektom k telu.
A po každej silnejšej chladovej aktivite bude priestor na teplo, saunu, prezlečenie, oddych a návrat do pohody.
Idem do toho. Toto chcem určite zažiť.
Ak v sebe cítiš jasné áno, nenechaj to len ako peknú predstavu. Kapacita je malá a miesta sa rýchlo míňajú.
Tento týždeň bude skutočne silný.
Nie iba taký, že si oddýchneš a o tri dni sa vrátiš do starého stresu. Skôr reset, kde telo, dych a myseľ dostanú nový impulz v prostredí, ktoré samo o sebe spomaľuje, prehlbuje a vracia človeka k sebe.
Pokoj v hlave
Hlbší pokoj v mysli, viac energie v tele a lepší kontakt so sebou.
Odolnosť voči stresu
Praktické techniky na reguláciu nervového systému a konkrétne nástroje použiteľné v práci, doma aj vo vzťahoch.
Nový vzťah k výzvam
Nový vzťah k nepohodliu a záťaži, bez tlaku na výkon a bez porovnávania.
Nový rytmus pre telo
Skúsenosť, ako sa telo správa v rytme pohyb - dych - chlad - teplo - oddych.
Fínska sauna kultúra
Zážitok skutočnej fínskej sauna kultúry, ktorú doma nezažiješ.
Spomienka v tele
Silný odstup od bežného života a spomienku, ktorá nebude len v mobile, ale navždy v sebe.
Budeme najmä pracovať s nastavením hlavy a tým, čo riešime každý deň: zdravie, čas, peniaze, vzťahy, prácu, tlak, rozhodnutia, únavu, preťaženie a návrat do rovnováhy.
Nebude to žiadna teória. Bude to princíp, tréning a prax.
Lebo takýto pobyt sa nemusí zopakovať.
Niektoré veci sú jednoducho unikátne a nedajú sa zopakovať tým, že prídeš inokedy.
Tento pobyt spája konkrétny januárový týždeň, dve výnimočné fínske lokality, malú skupinu jedinečných ľudí, Winter Sauna Carnival, súkromné sauna zážitky, spoločné cestovanie a môj nový NEURO/WHM proces, ktorým ťa tam prevediem.
Nie je to formát, ktorý budem robiť každú zimu. Je logisticky náročný, viazaný na konkrétne miesta, termín, skupinové letenky, dostupnosť ubytovania a jedinečnú atmosféru Winter Sauna Carnival.
Viem, že to bude výnimočné, ale neviem sľúbiť, že sa takýto formát na takomto mieste ešte niekedy zopakuje.
Január je silný čas na nový štart. A Fínsko nám k tomu dá kulisu.
To všetko vytvára ideálne podmienky, aby si na chvíľu vystúpil/a z bežného tempa a položil/a si otázky, na ktoré doma často nie je priestor:
Čo vlastne v živote chcem? Aké hodnoty chcem v živote ctiť? Čo už nechcem ťahať ďalej? A ako chcem fungovať v tele, práci, vzťahoch a živote?
Ak ťa to volá, rezervuj si miesto ešte za najvýhodnejšiu internú cenu.
Cena 2 999 € platí iba pre prvých 14 potvrdených miest alebo do 31.7.2026, podľa toho, čo nastane skôr. Potom cena prechádza na 3 190 €. Po 31.8.2026 už miesto, letenka ani skupinová logistika nemusia byť dostupné.
Ak ma poznáš, vieš, že moje pobyty nie sú len o tom, že si ráno trochu zadýchame a potom otužovanie.
Budeme pracovať s telom, dychom, chladom, najmä s nastavením mysle a nervovým systémom. Od rána do večera, ale tak, aby to dávalo zmysel, malo rytmus a aby si z toho neodišiel/odišla vyčerpaný/á, ale silnejší/ia, pokojnejší/ia a viac prepojený/á so sebou.
Tentokrát prinesiem aj nové vstupy a aktivity založené na neurovede, práci so stresom, mentálnom nastavení a konkrétnych technikách, ktoré vieš použiť aj po návrate domov.
Nebude to len “wow zážitok vo Fínsku”.
Chcem, aby si si odniesol/odniesla aj praktické nástroje:
- ako sa upokojiť v strese,
- ako pracovať s dychom pod tlakom,
- ako sa vrátiť do tela, keď ťa život vyhodí z rovnováhy,
- ako lepšie zvládať náročné rozhovory, rozhodnutia, tlak a vlastné emócie,
- ako si vytvoriť vlastný rituál návratu k sebe aj v bežnom živote.
A zároveň viem vytvoriť priestor, kde sa ľudia cítia bezpečne. Kde sa nemusíš hrať na silného. Kde môžeš skúsiť viac, ale nikto ťa nebude tlačiť cez tvoje telo.
Bezpečný, premyslený a poctivo vedený rámec, ktorý dáva zmysel.
Osobné vedenie
Celý proces budem viesť osobne. Od prípravy cez dychové bloky, chlad, prácu s nastavením mysle, integráciu až po praktické nástroje do života.
Rešpekt k telu
Žiadne dokazovanie pre ego. Všetko bude dobrovoľné, vysvetlené a vedené s rešpektom k aktuálnemu stavu človeka.
Prémiové služby
Cestovanie, ubytovanie, program, sauny, wellness, priestory, komunikácia a príprava budú riešené na top úrovni.
Malá skupina
Maximálne 21 účastníkov. Dosť ľudí na silnú energiu, ale stále dosť málo na osobný a bezpečný proces.
Niektoré bloky zámerne nebudem dopredu detailne popisovať.
Nie preto, že by som nechcel byť transparentný, ale preto, že ich sila je aj v tom, že do nich vstúpiš bez prílišnej mentálnej prípravy.
Bude tam práca s dychom, telom, zámerom, vnútorným nastavením, skupinou a výzvami, ktoré dávajú najväčší zmysel až v konkrétnom momente.
A bude tam aj prekvapenie.
Niečo, čo nechcem písať na stránku. Niečo, čo má zmysel zažiť až tam. Spolu vo Fínsku.
Najprv sa ponoríme do ticha. Potom to uzavrieme v teple, pare, rituáloch a fínskej atmosfére.
1. fáza: Järvisydän / Lake Saimaa
24. – 28. január 2027
Prvá časť bude pokojná, prírodná a hlboko resetová. Järvisydän leží pri jazere Saimaa a ponúka presne ten typ prostredia, ktorý pre WHM proces potrebujeme: príroda, voda, sauna, ticho, privátna miestnosť na dychové a rozvojové bloky, priestor na oheň a možnosť bezpečného kontaktu s chladom.
Tu sa budeme nalaďovať. Spomalíme. Vstúpime do dychu. Do tela. Do zimy. Do skupiny.
Ubytovanie bude riešené v Hillside Villas a blízkom hotelovom ubytovaní. Aktuálne počítame s dvomi vilami, kde je spolu 10 twin izieb pre 20 ľudí. Podľa finálneho roomingu môže byť časť skupiny ubytovaná aj v hotelovej časti blízko víl.
Ocenené zázemie
Järvisydän bolo vo Falstaff Hotel Guide Nordics 2026 označené ako najlepší spa hotel vo Fínsku a 9. najlepší hotel v krajine.
2. fáza: Ikaalinen Spa & Resort
28. – 31. január 2027
Druhá časť bude finálna sauna/carnival fáza. Po štyroch dňoch práce s dychom, chladom, telom a mysľou sa presunieme do Ikaalinen Spa & Resort, kde nás čaká Winter Sauna Carnival, fínske sauny, private smoke sauna večer, private sauna ritual session a silná záverečná energia skupiny.
Toto bude oslava fínskej sauna kultúry. Teplo po chlade. Rituál po výzve. Radosť po disciplíne. Integrácia po celom týždni.
Ubytovanie je plánované predbežne v konfigurácii 11 twin izieb + 1 single, prípadne 10 twin + 1 triple podľa finálneho roomingu.
Týždeň, v ktorom sa bude striedať aktivácia a uvoľnenie, chlad a teplo, ticho a zdieľanie.
- Ranné prebudenie tela: Telo prebudíme cvičením starých súfijských majstrov. Potom pôjdeme do dychu. Nie iba do klasického WHM dýchania, ktoré už poznáš, ale aj do nových foriem práce s dychom, energiou, nervovým systémom a mentálnym nastavením.
- Vedomý kontakt s chladom: Potom príde chlad. Niekedy jemnejší. Niekedy silnejší. Podľa miesta, počasia, skupiny a bezpečnosti. Jazero, sneh, cold walk, ice hole alebo iná forma vedomého kontaktu s chladom.
- Fínske teplo po chlade: Po chlade príde sauna, smoke sauna, Sauna World, vyhrievanie a oddych. Telo dostane priestor spracovať impulz a vrátiť sa do rovnováhy.
- Praktická práca so sebou: Doobeda budeme pracovať s novým NEURO/WHM konceptom a konkrétnymi nástrojmi pre život tam vonku.
- To najlepšie z miesta: Poobede využijeme jazero, prírodu, spa, sauny, zimné aktivity, oheň, lokálne zážitky a skupinové výzvy podľa aktuálnych podmienok.
- Večerné uzavretie dňa: Deň uzavrieme zdieľaním, relaxom, meditáciou, jemným dychom, ohňom, saunou alebo tichom.
Program
| 24.1. | cesta + Järvisydän | odlet, prílet do Kuopia, transfer, večera, úvodná iniciácia |
|---|---|---|
| 25.1. | Järvisydän | 1. fáza: Järvisydän / Lake Saimaa |
| 26.1. | Järvisydän | 1. fáza: Järvisydän / Lake Saimaa |
| 27.1. | Järvisydän | 1. fáza: Järvisydän / Lake Saimaa |
| 28.1. | presun do Ikaalinen | ranný blok, transfer a zahájenie druhej časti |
| 29.1. | Ikaalinen | 2. fáza: Ikaalinen Spa & Resort / Winter Sauna Carnival |
| 30.1. | Ikaalinen | 2. fáza: Ikaalinen Spa & Resort / Winter Sauna Carnival |
| 31.1. | Ikaalinen + návrat | Finálne ukončenie transformácie, cesta domov |
Prídeš, naladíš, necháš sa viesť a budeš si užívať.
Pohodlné cestovanie
Počítame so spoločným letom z Viedne cez Helsinki do Kuopia. Odlet z Viedne je plánovaný 24.1.2027 o 11:40, prílet do Helsínk o 15:05. Následne let Helsinki → Kuopio s odletom o 16:10 a príletom do Kuopia o 17:10.
Po prílete bude zabezpečený spoločný transfer do Järvisydän. Návrat je plánovaný 31.1.2027 na trase Helsinki → Viedeň. Odlet z Helsínk je o 17:00 a prílet späť do Viedne o 18:30.
Časy sú podľa aktuálne potvrdenej skupinovej rezervácie Finnair. V prípade zmeny letového poriadku zo strany leteckej spoločnosti budú prihlásení účastníci včas informovaní.
TOP ubytovanie
V Järvisydän / Lake Saimaa počítame s ubytovaním v Hillside Villas a blízkom hotelovom ubytovaní. Aktuálne počítame s 2 vilami, pričom každá vila má 5 twin izieb. Spolu teda 10 dvojlôžkových izieb pre 20 osôb. Podľa finálneho roomingu môže byť časť skupiny ubytovaná aj v hotelovej časti blízko víl.
V Ikaalinen Spa & Resort počítame primárne s twin izbami. Aktuálne je plánovaná konfigurácia 11 twin izieb + 1 single izba, prípadne alternatíva 10 twin izieb + 1 triple izba podľa finálneho roomingu, preferencií a dostupnosti izieb.
Skvelá strava
Počas pobytu počítame s plnou penziou v oceňovaných lokálnych reštartáciach rezortu: raňajky, obed, večera a podľa možností aj coffee/tea breaky.
Špeciálne stravovacie požiadavky bude možné nahlásiť dopredu. Finálne informácie k diétam a alergiám budeme zbierať pred pobytom.
Tento pobyt nebude pre veľkú anonymnú skupinu.
Počítame s 21 účastníkmi. To je dosť na silnú skupinovú energiu, ale stále dosť málo na to, aby sme sa poznali, cítili bezpečne a vedeli pracovať osobne.
Nebudeš len jeden človek v dave. Budeš súčasť malej a silnej skupiny / expedície.
Skupiny, ktorá spolu cestuje, dýcha, smeje sa, vstupuje do chladu, vyhrieva sa v saune, sedí pri ohni, zdieľa zážitky a podporuje jeden druhého.
Pre prihlásených účastníkov vytvoríme súkromný WhatsApp chat.
- organizačné informácie,
- koordinácia cestovania,
- otázky a odpovede,
- odporúčania k výbave,
- príprava pred odchodom,
- praktické veci a organizácia počas retreatu.
Najvýhodnejšia cena 2 999 € do 31.7.2026.
Miesto si rezervuješ záväznou prihláškou. Aby sme sa vyhli zbytočným poplatkom pri platbe kartou, platba bude prebiehať cez predfaktúru.
Od 1.8.2026: 3 190 € / po 31.8.2026 od 3 990 € podľa dostupnosti
Aktuálne zostávajú už len 4 posledné miesta za cenu 3 190 € do 31.8.2026 alebo do vypredania kapacity.
Najvýhodnejšia interná cena 2 999 € platí iba pre prvých 14 potvrdených miest, najneskôr však do 31.7.2026. Ak sa prvých 14 miest vypredá skôr, ďalšie miesta prechádzajú na cenu 3 190 € aj pred 1.8.2026.
Od 1.8.2026 do 31.8.2026 platí interná cena 3 190 €. Po 31.8.2026 už nebude garantované, že bude možné zabezpečiť miesto, letenku, ubytovanie a transfery v rámci skupiny. Ak to ešte organizačne možné bude, cena bude od 3 990 € / osoba.
Po odoslaní záväznej prihlášky ti pošlem predfaktúru. Budeš si môcť zvoliť úhradu celej sumy naraz alebo splátkový kalendár podľa aktuálneho cenového okna.
Samozrejme, pobyt bude možné kúpiť aj na firmu. V prihláške stačí uviesť fakturačné údaje firmy a predfaktúra/faktúra bude vystavená na firmu.
Dôležité cenové okná:
| Prvých 14 miest | 2 999 € / osoba. Platí najneskôr do 31.7.2026, pri záväznej prihláške a úhrade rezervačnej zálohy. |
|---|---|
| Ďalšie miesta | 3 190 € / osoba. Platí po vypredaní prvých 14 miest alebo od 1.8. do 31.8.2026, podľa toho, čo nastane skôr. |
| Po 31.8.2026 | od 3 990 € / osoba, iba ak bude ešte možné zabezpečiť miesto, letenku, ubytovanie a transfery |
Po 30.11.2026 už bude možné riešiť iba náhradnícke miesto, ak by sa niekto odhlásil. Tento termín je dôležitý kvôli skupinovým letenkám, ubytovaniu, roomingu, transferom, programovým priestorom a špeciálnym sauna zážitkom.
Rezervácia, splátky a ochrana pri zrušení účasti
Rezervácia miesta je záväzná. Po odoslaní prihlášky ti pošlem predfaktúru, kde si budeš môcť zvoliť úhradu celej sumy naraz alebo splátkový kalendár.
Keďže ide o skupinový pobyt s obmedzenou kapacitou, dopredu sa rezervujú a platia letenky, ubytovanie, transfery, priestory, programové zázemie a špeciálne sauna zážitky. Preto je potrebné miesto potvrdiť vopred a platby sú nastavené tak, aby bolo možné všetko bezpečne zarezervovať.
| Rezervačná záloha | 1 000 € pri potvrdení rezervácie |
|---|---|
| Pri cene 2 999 € | 2. splátka 1 000 € do 30.9.2026 + doplatok 999 € do 30.11.2026 |
| Pri cene 3 190 € | 2. splátka 1 100 € do 30.9.2026 + doplatok 1 090 € do 30.11.2026 |
| Úhrada naraz | Podľa aktuálneho cenového okna a vystavenej predfaktúry |
| Po 31.8.2026 | Platobné podmienky budú riešené individuálne podľa dostupnosti a časového rámca rezervácie |
| Platba na firmu | Áno, faktúru je možné vystaviť aj na firmu. |
Čo ak sa nebudem môcť zúčastniť?
Ak by si musel/a svoju účasť zrušiť, budeme spolu hľadať náhradníka na tvoje miesto. Ak sa miesto podarí obsadiť, bude možné riešiť vrátenie platby alebo jej časti podľa reálne vzniknutých a už uhradených nákladov.
Ak sa náhradníka nepodarí nájsť, už uhradené platby môžu byť čiastočne alebo úplne nevratné, pretože časť nákladov bude v tom čase už viazaná na rezervácie, letenky, ubytovanie, transfery, priestory, programové zázemie a ďalšie služby spojené s pobytom.
Ako sa môžeš chrániť?
Odporúčam uzatvoriť si vlastné cestovné poistenie čo najskôr po potvrdení rezervácie a úhrade prvej platby. Pri výbere poistenia si u poisťovne over, že kryje aj storno účasti na pobyte/retreate, chorobu, úraz, náhlu zdravotnú prekážku a prípadné nevratné cestovné náklady.
Pre poisťovňu budeš mať k dispozícii predfaktúru alebo faktúru a potvrdenie o platbe. Pred uzatvorením poistenia odporúčam poisťovni povedať, že ide o zahraničný pobyt vo Fínsku v termíne 24. – 31. január 2027, s vopred hradenou účasťou, ubytovaním, dopravou a programom, a overiť si, čo presne ich poistenie storna kryje.
Týždeň, kde je o logistiku, program aj zážitky postarané.
Cena zahŕňa celý rámec pobytu od spoločného cestovania, ubytovania a jedla až po unikátny NEURO/WHM program, sauny, wellness, lokálne zážitky a organizačné zabezpečenie skupiny a pod.
NEURO/WHM program, sauny, wellness a zážitky
- nový NEURO/WHM program osobne vedený Jurajom,
- dychové, chladové, pohybové a rozvojové bloky počas celého týždňa,
- nové techniky práce so stresom, dychom, nervovým systémom a mentálnym nastavením,
- ranné cvičenia, dychové bloky, chladové výzvy rôzneho druhu, večerná integrácia,
- privátne miestnosti na dychové a rozvojové bloky,
- Lake Spa a sauna zázemie v Järvisydän,
- Sauna World v Järvisydän vrátane autentickej fínskej sauna atmosféry,
- večerný oheň, zdieľanie, ticho a skupinová integrácia,
- Ikaalinen Spa & Resort a jeho sauna / wellness zázemie,
- Winter Sauna Carnival 2027,
- private smoke sauna,
- private sauna ritual session,
- prístup k fínskej sauna kultúre, ktorú doma bežne nezažiješ,
- podpora skupiny, bezpečný rámec a vedenie počas celého procesu,
- fotografie a video spomienky z pobytu,
- exkluzívne bonusy pre účastníkov popísané nižšie.
Cestovanie, ubytovanie, jedlo a logistika
- spoločný letový balík z Viedne do Fínska a späť,
- letenky na trase Viedeň → Helsinki → Kuopio a návrat Helsinki → Viedeň,
- spoločné transfery z letiska do Järvisydän,
- transfer medzi Järvisydän / Lake Saimaa a Ikaalinen Spa & Resort,
- spoločný transfer pri návrate podľa finálneho letového harmonogramu,
- ubytovanie na 7 nocí v dvoch výnimočných fínskych lokalitách,
- prvá fáza pobytu v Järvisydän / Lake Saimaa,
- druhá fáza pobytu v Ikaalinen Spa & Resort,
- plná penzia počas pobytu: raňajky, obed a večera,
- kvalitné jedlo bez potreby riešiť nákupy, varenie alebo organizáciu,
- možnosť nahlásiť diéty a alergie vopred,
- organizačné zabezpečenie skupiny pred odchodom aj počas pobytu,
- súkromný WhatsApp chat pre účastníkov,
- koordinácia presunov, časov, praktických informácií a prípravy pred odletom.
Nie je v cene: individuálne cestovné poistenie, osobné výdavky, extra wellness procedúry, extra nápoje mimo dohodnutého balíka, suveníry a individuálne zmeny cestovania mimo spoločnej skupinovej logistiky.
Zo zimnej expedície si neodnesieš iba zážitok.
Z Fínska ti zostane aj praktická podpora do bežného života, silná vizuálna spomienka a kvalitný symbol tejto výnimočnej expedície.
Praktický NEURO/WHM manuál do mobilu
Každý účastník získa praktický eBook optimalizovaný do mobilu so všetkými najdôležitejšími tipmi, technikami a nástrojmi, ktoré sa na pobyte naučíme. Nie ako teória do šuflíka, ale ako praktický manuál, ktorý budeš mať stále poruke počas bežného dňa.
Exkluzívny video dokument z expedície
Z pobytu vznikne exkluzívny video dokument zachytávajúci atmosféru a silné momenty celého týždňa. Súčasťou budú aj zábery zo vzduchu.
Fotenie a natáčanie bude prebiehať s rešpektom k súkromiu účastníkov.
Prémiové funkčné tričko
Každý účastník získa exkluzívne funkčné športové tričko WHM Finland Expedition 2027. Nie obyčajné bavlnené tričko, ktoré po pár praniach stratí tvar a farbu, ale kvalitné technické tričko vhodné na pohyb, tréning, šport alebo bežné nosenie.
Bude dostupné v pánskom aj dámskom strihu.
Súkromná fotogaléria z pobytu
Účastníci získajú prístup k súkromnej fotogalérii z pobytu. Budú tam zachytené silné momenty skupiny, fínska príroda, sauny, oheň, zimná atmosféra aj autentické momenty z celého týždňa.
Online integračné stretnutie po návrate
Po návrate bude k dispozícii spoločné privátne online stretnutie, kde si po nejakom čase zhrnieme najdôležitejšie uvedomenia, odpovieme na otázky a podporíme prenesenie technik z Fínska do bežného života, práce a vzťahov.
Limitovaná WHM Finland Expedition 2027 nášivka
Každý účastník získa limitovanú expedition nášivku na ruksak, bundu a pod. Maličkosť, ktorá ti bude pripomínať, čo si vo Fínsku zažil/a.
Chcem, aby si si z Fínska odniesol/a zážitok, nástroje aj spomienku.
Ak cítiš, že toto je presne ďalší level po jednodňovke, víkendovke alebo Advanced pobyte, rezervuj si miesto včas.
Bude to intenzívne, ale v pohode zvládnuteľné.
Áno, budeme na sebe pracovať od rána do večera, ale nebude to žiadny vojenský tábor. Bude priestor aj na kvalitný relax a regeneráciu. Program bude postavený tak, aby ho zvládol v pohode každý zdravý človek, ktorý príde s rešpektom, otvorenosťou a ochotou počúvať svoje telo.
Všetko bude prebiehať s kvalitnou fyzickou aj mentálnou prípravou, vysvetlením, rešpektom k telu a možnosťou povedať nie.
Mojím cieľom ťa nie je dostať do extrému. Mojím cieľom je ukázať ti, že keď máš správnu prípravu, fokus a podporu, dokážeš s ľahkosťou zvládnuť oveľa viac, než si o sebe teraz myslíš.
Predbežný zoznam výbavy, ktorý ešte doladíme s prihlásenými účastníkmi.
Podľa aktuálne potvrdených podmienok pri skupinových letenkách Finnair je v cene zahrnutá 1x odbavená batožina do podpalubia max. 23 kg a 1x kabínová batožina max. 8 kg.
Základná výbava
- doklady: platný občiansky preukaz alebo pas,
- kartička poistenca / európsky preukaz zdravotného poistenia,
- potvrdenie o cestovnom poistení,
- 2x plavky,
- uterák na vonkajšie kúpanie, ideálne rýchloschnúci,
- šľapky / Crocsy do sauny a wellnessu,
- topánky do vody,
- yogamatka alebo karimatka na dychové a pohybové bloky,
- deka alebo ľahký spacák na dychové cvičenia,
- čelovka,
- štuple do uší pre lepší spánok,
- balzam na pery,
- hydratačný krém na tvár a ruky,
- slnečné okuliare kvôli snehu a odrazom svetla,
- osobné lieky a základné doplnky, ktoré bežne používaš,
- nabíjačka na mobil,
- platobná karta a hotovosť na osobné výdavky.
Zimná výbava
- zimné turistické topánky, ideálne nepremokavé,
- teplé ponožky, ideálne merino,
- náhradné teplé ponožky,
- spodná termo vrstva, ideálne merino alebo funkčný materiál,
- stredná zatepľovacia vrstva,
- zimná bunda,
- zimné turistické nohavice,
- rukavice, ideálne jedny tenšie a jedny teplejšie,
- teplá čiapka,
- nákrčník,
- nesmeky / mačky,
- krátke športové nohavice na coldwalk,
- turistický ruksak na zimné oblečenie, termosku a snack,
- menšia termoska s vrchnákom,
Voliteľné veci
- tenký vankúš pod hlavu na dychové cvičenia,
- teplý spacák, ak budeš chcieť vyskúšať dobrovoľné spanie vonku,
- extra nafukovacia karimatka na spanie vonku,
- maska na oči na spánok,
- malý denník alebo zápisník na poznámky,
- pero,
- nepremokavé vrecko na mokré plavky,
- malá lekárnička podľa vlastných potrieb,
- fľaša na vodu,
- náhradné batérie k čelovke,
- malý osobný ruksak alebo príručná taška na cestu podľa pravidiel leteckej spoločnosti Finnair.
To, čo ľudia oceňujú po víkendovkách, bude vo Fínsku ešte hlbší proces.
Z reálnych spätných väzieb po mojich WHM jednodňovkách, víkendovkách a Advanced pobytoch sa opakovane objavuje niekoľko vecí: bezpečné vedenie, silná skupina, vnútorný pokoj, prekonanie vlastných limitov a praktické nástroje použiteľné v bežnom živote.
Bezpečný priestor: ľudia oceňujú, že nemusia nič dokazovať a môžu ísť vlastným tempom.
opakuje sa v referenciáchSilná skupina: spoločné dýchanie, chlad, oheň, ticho a zdieľanie vytvárajú atmosféru, ktorá nesie celý proces.
opakuje sa v referenciáchPrekonanie limitov: účastníci často odchádzajú s pocitom, že dokážu viac, než si pred pobytom mysleli.
opakuje sa v referenciáchPokoj a stabilita: veľa ľudí popisuje výrazné upokojenie, väčší kontakt so sebou a lepšie zvládanie vnútorného tlaku.
opakuje sa v referenciáchPraktický presah: nejde len o zážitok na pár dní, ale o nástroje, ktoré sa dajú preniesť do práce, vzťahov a každodenného stresu.
opakuje sa v referenciáchPremyslený program: ľudia často oceňujú pripravenosť, ľudskosť, profesionálne vedenie a jasný rámec od začiatku do konca.
opakuje sa v referenciáchPredstav si, čo môže spraviť celý týždeň vo Fínsku.
Malá skupina, zimná príroda, sauna kultúra, dych, chlad, oheň, integrácia a jasný proces od začiatku do konca.
Najčastejšie otázky
Musím byť skúsený otužilec?
Nie. Skvelým benefitom je, ak si už zažil/a ideálne moju WHM jednodňovku alebo víkendovku, prípadne Advanced víkendovku, a prídeš s rešpektom k telu. Všetky chladové aktivity budú vedené bezpečne a dobrovoľne. Zvládne to každý, kto príde so zdravým rešpektom, otvorenosťou a ochotou počúvať svoje telo.
Čo ak nepôjdem do ľadovej vody?
Nič sa nedeje. Chladové aktivity budú dobrovoľné. Budeme pracovať s rešpektom k telu, nie s tlakom na výkon. Chlad tam bude ako nástroj, nie ako súťaž ani dokazovanie ega.
Je všetko povinné?
Nie. Všetko je dobrovoľné. Vždy s kvalitnou prípravou, vysvetlením a možnosťou povedať nie. Mojím cieľom nie je tlačiť ťa do extrému, ale vytvoriť bezpečný priestor, kde môžeš skúsiť viac, než si možno myslíš, že dokážeš.
Ako náročný bude program?
Bude intenzívny, ale v pohode zvládnuteľný. Budeme pracovať od rána do večera, ale v rytme aktivácia, chlad, teplo, jedlo, oddych a integrácia. Nebude to vojenský tábor. Bude to vedome vedený proces s jasnou štruktúrou a dostatkom priestoru na regeneráciu.
Budem mať aj čas na oddych?
Áno. Oddych, sauna, jedlo, presuny, teplo, wellness, ticho a spoločné relaxačné bloky budú súčasťou procesu. Práve striedanie aktivity a uvoľnenia je dôležitou súčasťou celého týždňa.
Môže sa program meniť?
Áno. Program bude mať jasný rámec, ale konkrétne aktivity budú prispôsobené počasiu, bezpečnosti, aktuálnym podmienkam na mieste, energii skupiny a dostupnosti lokálneho zázemia. Pri práci s chladom a zimnou prírodou je bezpečnosť vždy dôležitejšia ako pôvodný plán.
Bude to párty wellness pobyt?
Nie. Toto nie je párty wellness víkend. Bude to prémiový WHM retreat s jasným zámerom, kvalitným programom, saunami, oddychom, skupinou a hlbokým resetom. Cieľom je, aby si odchádzal/a silnejší/ia, pokojnejší/ia a viac v kontakte so sebou.
Ako budeme cestovať?
Počítame so spoločným letom z Viedne cez Helsinki do Kuopia. Odlet z Viedne je plánovaný 24.1.2027 o 11:40, prílet do Helsínk o 15:05. Následne let Helsinki → Kuopio s odletom o 16:10 a príletom do Kuopia o 17:10. Po prílete bude zabezpečený spoločný transfer do Järvisydän.
Návrat je plánovaný 31.1.2027 na trase Helsinki → Viedeň. Odlet z Helsínk je o 17:00 a prílet späť do Viedne o 18:30.
Časy sú podľa aktuálne potvrdenej skupinovej rezervácie Finnair. V prípade zmeny letového poriadku zo strany leteckej spoločnosti budú prihlásení účastníci včas informovaní.
Akú batožinu si môžem zobrať?
Podľa aktuálne potvrdených podmienok pri skupinových letenkách Finnair je v cene zahrnutá 1x odbavená batožina do podpalubia max. 23 kg a 1x kabínová batožina max. 8 kg.
Presné rozmery kabínovej batožiny a možnosť malej osobnej tašky, malého ruksaku, kabelky alebo tašky na notebook potvrdím prihláseným účastníkom po finálnom potvrdení leteniek.
Čo presne si mám zbaliť?
Finálny zoznam pošlem prihláseným účastníkom. Predbežný zoznam nájdeš vyššie na stránke. Po vytvorení súkromného WhatsApp chatu budeme vedieť riešiť aj praktické otázky k výbave, batožine a príprave.
Ako budeme bývať?
V prvej fáze pobytu v Järvisydän / Lake Saimaa budeme bývať v Hillside Villas a v blízkom hotelovom ubytovaní. Aktuálne počítame s 2 vilami, pričom každá vila má 5 twin izieb. Spolu teda 10 dvojlôžkových izieb pre 20 osôb. Podľa finálneho roomingu môže byť časť skupiny ubytovaná aj v hotelovej časti blízko víl.
Hillside Villas sú približne 300 m od hlavnej budovy a hlavná budova je približne 150 m od spa časti. Všetko je teda v rámci jedného rezortného zázemia.
V druhej fáze pobytu v Ikaalinen Spa & Resort počítame primárne s twin izbami. Aktuálne je plánovaná konfigurácia 11 twin izieb + 1 single izba, prípadne alternatíva 10 twin izieb + 1 triple izba podľa finálneho roomingu a počtu účastníkov.
Cieľom je, aby bolo ubytovanie komfortné, praktické a optimálne nastavené pre celú skupinu.
Môžem bývať sám/sama?
Áno, ak bude dostupná single izba alebo vhodné samostatné ubytovanie v daných lokalitách. Keďže kapacity sú limitované a ide o skupinový pobyt, samostatné bývanie bude možné riešiť individuálne podľa dostupnosti.
Ak si budeš priať bývať sám/sama a bude to možné zabezpečiť, vzniknutý extra náklad bude potrebné uhradiť navyše. Tento doplatok bude pripočítaný v rámci druhej povinnej splátky do 30.9.2026.
Môžem si vybrať spolubývajúceho?
Áno, ak pôjdeš s niekým konkrétnym, napíš mi to pri prihlásení alebo neskôr v rámci roomingu. Budem nastavovať izby tak, aby to čo najviac sedelo preferenciám skupiny, dvojiciam a dostupnosti izieb.
Sú možné osobitné stravovacie požiadavky?
Áno. Špeciálne stravovacie požiadavky, alergie alebo diéty bude možné nahlásiť dopredu. Pred pobytom budem od účastníkov zbierať finálne informácie k strave, zdravotným obmedzeniam a praktickým potrebám.
Dokedy sa môžem prihlásiť?
Cena 2 999 € platí iba pre prvých 14 potvrdených miest, najneskôr však do 31.7.2026. Ak sa prvých 14 miest vypredá skôr, ďalšie miesta prechádzajú na cenu 3 190 € aj pred 1.8.2026.
Od 1.8.2026 do 31.8.2026 platí interná cena 3 190 € / osoba. Po 31.8.2026 už nebude garantované, že bude možné zabezpečiť miesto, letenku, ubytovanie a transfery v rámci skupiny. Ak to ešte organizačne možné bude, cena bude od 3 990 € / osoba.
Po 30.11.2026 už bude možné riešiť iba náhradnícke miesto, ak by sa niekto odhlásil. Tento termín potrebujeme kvôli skupinovým letenkám, ubytovaniu, roomingu, transferom, programovým priestorom a špeciálnym sauna zážitkom.
Prečo je rezervácia záväzná?
Pretože dopredu rezervujeme a platíme ubytovanie, letenky, transfery, priestory, sauna zážitky a špeciálny program pre nás ako skupinu. Niektoré náklady sú viazané na termíny a počet osôb, preto potrebujem vedieť s istotou, kto s nami ide.
Je možné kúpiť pobyt na firmu?
Áno. Pobyt bude možné kúpiť aj na firmu. V prihláške stačí uviesť fakturačné údaje firmy a predfaktúra/faktúra bude vystavená na firmu.
Čo ak ochoriem alebo sa nebudem môcť zúčastniť?
Ak by si musel/a svoju účasť zrušiť, budeme spolu hľadať náhradníka na tvoje miesto. Ak sa miesto podarí obsadiť, bude možné riešiť vrátenie platby alebo jej časti podľa reálne vzniknutých a už uhradených nákladov.
Ak sa náhradníka nepodarí nájsť, už uhradené platby môžu byť čiastočne alebo úplne nevratné, pretože časť nákladov bude v tom čase už viazaná na rezervácie, letenky, ubytovanie, transfery, priestory, programové zázemie a ďalšie služby spojené s pobytom.
Preto odporúčam uzatvoriť si vlastné cestovné poistenie čo najskôr po potvrdení rezervácie a úhrade prvej platby. Pri poisťovni si over, že poistenie kryje aj storno účasti na pobyte/retreate, chorobu, úraz, náhlu zdravotnú prekážku a prípadné nevratné cestovné náklady.
Ako sa mám poistiť?
Odporúčam uzatvoriť si cestovné poistenie do zahraničia vrátane storna účasti na pobyte/retreate. Poisťovni povedz, že ide o zahraničný pobyt vo Fínsku v termíne 24. – 31. január 2027, s vopred hradenou účasťou, ubytovaním, dopravou a programom.
Pre poisťovňu budeš mať k dispozícii predfaktúru alebo faktúru a potvrdenie o platbe. Pred uzatvorením poistenia si priamo over, čo presne kryjú ich podmienky, najmä pri chorobe, úraze, rodinných dôvodoch alebo inej vážnej prekážke pred odchodom.
Čo ak sa nenaplní minimálny počet účastníkov?
Retreat je pripravovaný pre malú skupinu a jeho realizácia je naviazaná na finálny počet prihlásených ľudí, skupinové letenky, ubytovanie a služby v oboch lokalitách.
Ak by z objektívnych organizačných dôvodov nebolo možné pobyt realizovať, budem účastníkov včas informovať a riešiť ďalší postup transparentne podľa už uhradených a viazaných nákladov. Cieľom je nastaviť všetko tak, aby bolo riziko pre účastníkov aj organizáciu čo najnižšie.
Budú sa robiť fotky a video?
Áno. Z pobytu budeme vytvárať fotografie, video a dokumentačný materiál, aby z toho zostala krásna spomienka. Zároveň budem rešpektovať súkromie účastníkov. Praktické pravidlá k foteniu, videu a súhlasu si prejdeme pred pobytom a na začiatku retreatu.
Čo ak nechcem byť na videu alebo fotkách?
Daj mi to vedieť dopredu alebo pri úvodnej organizácii. Nastavíme fotenie a natáčanie tak, aby sa zachytila atmosféra pobytu a zároveň sa rešpektovali osobné hranice účastníkov.
V akom jazyku bude program?
Program bude vedený po slovensky, prípadne prirodzene česko-slovensky podľa zloženia skupiny. Pri komunikácii s miestami vo Fínsku zabezpečím organizačné veci ja.
Sú bonusy zahrnuté v cene?
Áno. Praktický NEURO/WHM manuál do mobilu, video dokument, súkromná fotogaléria, funkčné tričko, online integračné stretnutie po návrate a limitovaná expedition nášivka sú súčasťou hodnoty pobytu pre účastníkov.
Mám inú otázku, kde získam odpoveď?
Najlepšie mi napíš na info@jurajbucek.sk alebo zavolaj na +421 904 128 616. Rád ti odpoviem a pomôžem ti rozhodnúť sa, či je tento retreat pre teba vhodný.
Nekupuješ si len letenku, hotel a program.
Kupuješ si týždeň, kde nemusíš nič organizovať, nemusíš nikoho presviedčať, nemusíš hľadať, čo robiť a nemusíš riešiť, či to celé dáva zmysel.
Prídeš do prostredia, ktoré som vybral preto, aby podporilo tvoju životnú energiu a hlbokú prácu so sebou.
Budeš mať pripravený rytmus dňa, jedlo, ubytovanie, cestovanie, program, podporu skupiny, bezpečný rámec a priestor na to, aby si mohol/mohla naozaj vypnúť bežnú logistiku života a posunúť seba na vyšší level v dôležitých oblastiach tvojho života.
Je to investícia do seba, ktorá sa ti vráti v tom najdôležitejšom: v tvojej energii, pokoji, zdraví, vzťahoch a schopnosti zvládať život s väčšou vnútornou silou a pohodou.
Cena 2 999 € platí iba pre prvých 14 potvrdených miest. Aktuálne zostávajú 4 miesta za túto cenu.