02 jan

Uverejnené 20:20h v kým
0 Likes

Článok: Úloha výsledných očakávaní od tréningového programu pozostávajúceho z meditácie, dýchacích cvičení a vystavenia chladu v reakcii na podanie endotoxínu: Štúdia Proof of concept   Pod vedením: H. van Middendorp, M. Kox, P. Pickkers, A.W.M. Evers - Radboud University Medical Centre    Zhrnutie: Príspevok dopĺňa predchádzajúcu štúdiu publikovanú v roku 2014, ktorá sa týka schopnosti dobrovoľne ovplyvňovať fyziologickú stresovú reakciu zdravých ľudí na experimentálne vyvolaný zápal po tréningu metódy Wima Hofa. Jedná sa o štúdiu zameranú na preukázanie princípu, ktorá skúmala, ako môžu mať očakávania človeka úlohu pri výsledku liečby. Zistili sa náznaky, že...

11 júl

Uverejnené 20:03h v kým
0 Likes

Článok: Časté vystavenie extrémnemu chladu, hnedý tuk a termogenéza vyvolaná chladom: Štúdia na monozygotných dvojčatách   Autori: J. Vosselman, W.D. van Marken-Lichtenbeld – Maastricht University Medical Center   Zhrnutie: Táto štúdia skúmala vplyv častého vystavenia extrémnemu chladu na hnedé tukové tkanivo (BAT) a termogenézu vyvolanú chladom (CIT). Experiment porovnával Wima Hofa, ktorý sa dlhodobo vystavuje extrémnemu chladu, s jeho monozygotickým dvojčaťom, ktoré takúto expozíciu nezažilo. Obaja používali dýchaciu techniku podobnú g-Tummo. Výsledky nepreukázali významný rozdiel v množstve hnedého tuku alebo v celkovej termogenéze medzi oboma subjektmi. Avšak Wimova telesná teplota v jadre klesla menej...

14 mar

Uverejnené 19:58h v kým
0 Likes

Článok: Dobrovoľná aktivácia sympatického nervového systému a útlm vrodenej imunitnej odpovede u ľudí   Autori: M. Kox, P. Pickkers a kol. – Radboud University Medical Center (publikované v PNAS)   Zhrnutie: Tento výskum skúma účinky Wim Hofovej metódy na autonómny nervový systém a vrodenú imunitnú odpoveď. Skupina dvanástich ľudí absolvovala tréning Wim Hofovej metódy a následne podstúpila experiment na vyvolanie zápalu, ktorý obvykle spôsobuje príznaky podobné chrípke. V porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá nebola trénovaná touto metódou, preukázali vyškolení účastníci menej symptómov, nižšie hladiny prozápalových mediátorov a zvýšené hladiny epinefrínu v plazme. Výsledky potvrdzujú,...

28 jan

Uverejnené 20:01h v kým
0 Likes

Článok: Kontrolovaná hyperventilácia po tréningu môže urýchliť výškovú aklimatizáciu   Autori: G. Buijze, M.T. Hopman   Zhrnutie: Táto štúdia skúma účinky Wim Hofovej metódy na akútnu horskú chorobu (AMS). Počas expedície na Mt. Kilimandžáro použila skupina 26 turistov, ktorí absolvovali tréning tejto metódy, špecifické dýchacie techniky na prevenciu a prípadnú elimináciu príznakov AMS. Výsledky naznačujú, že kontrolovaná hyperventilácia môže urýchliť proces aklimatizácie vo vysokých nadmorských výškach a zmierniť negatívne účinky hypoxie. Celý odborný článok nájdete TU...

01 jún

Uverejnené 19:31h v kým
0 Likes

Článok: Vplyv koncentrácie/meditácie na aktivitu autonómneho nervového systému a vrodenú imunitnú odpoveď   Autori: M. Kox, M. Hopman, P. Pickkers a kol. – Radboud University Medical Center   Zhrnutie: Tento výskum bol uskutočnený na základe tvrdenia Wima Hofa, že dokáže vedome ovplyvniť svoj autonómny nervový systém a tým aj svoju vrodenú imunitnú odpoveď. Počas experimentu bola meraná jeho zápalová reakcia pri 80-minútovom ponorení celého tela do ľadu, pričom zároveň praktikoval techniky koncentrácie podľa Wim Hofovej metódy. Okrem toho bol vykonaný experiment s endotoxínom na preskúmanie jeho vrodenej imunitnej odpovede in vivo. Výsledky ukázali, že techniky...

17 sep

Uverejnené 17:08h v kým
0 Likes

List: Krvné testy počas meditácie a dýchacích cvičení. Pod vedením: Dr. K. Kamlera a G. Stewarta New York. Zhrnutie: Počas pokusu o svetový rekord, keď bol Wim úplne zasypaný ľadom a mal na sebe iba krátke nohavice, prehltol kapsulu na monitorovanie vitálnych funkcií s cieľom zmerať teplotu jadra. Tá na začiatku dosahovala 37 °C, no po 75 minútach v ľade klesla na 31,1 °C. Pozoruhodné je, že počas nasledujúcich 20 minút sa opäť zvýšila na 34,4 °C. Podľa štandardných medicínskych poznatkov, ak telesná teplota klesne pod 32,2 °C, telo už nedokáže samo...