Objavte metódu, ktorá vám poskytne viac energie, menej stresu a lepšiu náladu

eBook – Wim Hof Metóda – 10 Benefitov, ktoré vám zaručene zlepšia život + Bonus: Funkčný návod na zmiernenie stresu
Získajte prístup k pravidelnej inšpirácii a extra bonusom, iba pre členov a ako DARČEK vám ZDARMA pošlem tento eBook, kde objavíte skvelé benefity metódy a funkčný návod ako sa zbaviť stresu a získať viac životnej energie, zdravia a sily pre šťastný život.

CERTIFIKOVANÝ INŠTRUKTOR WIM HOF METÓDY

Mnohoročné skúsenosti, znalosti a zručnosti certifikované oficiálnou WHM akadémiou 👍

DARUJTE KURZ AKO DARČEK

Skvelý darček, ktorým darujete zdravie, životnú energiu a pohodu do života 👍

juraj bucek wim hof method instructor profile

 CERTIFIKOVANÝ INŠTRUKTOR

 

   Oficiálne certifikovaný inštruktor Wim Hof metódy.

   Certifikovaný na základe najnovšej validačnej schémy WHM akadémie 2021/2022.

   Úspešne absolvovaný “Master module III” priamo v poľskom WHM tréningovom centre v Przesieka.

   Dlhoročné skúsenosti a prax s prihliadnutím na bezpečnosť, individuálny prístup, efektivitu a dlhodobú udržateľnosť.

NAJNOVŠIE ČLÁNKY Z BLOGU

Tipy, skúsenosti, zaujímavosti, návody a omnoho viac, …  🙂

ČO JE WIM HOF METÓDA?

WIM HOF METÓDA JE ĽAHKO APLIKOVATEĽNÝ A KLINICKY OVERENÝ PRÍSTUP, ZALOŽENÝ NA VEDECKÝCH ZÁKLADOCH. PRAKTICKÉ VÝSLEDKY METÓDY DNES PREPISUJÚ KNIHY KLASICKEJ MEDICÍNY A ĽUDSTVO MÁ DNES V RUKÁCH KONEČNE JEDNODUCHÚ CESTU AKO SA STAŤ SILNEJŠÍM, ŠŤASTNEJŠÍM A ZDRAVŠÍM.

Je spôsob, ako znovuobjaviť fyzické a duševné schopnosti človeka s použitím synergie špecifického dýchania, chladovej terapie a nastavenia mysle. Metóda je dostupná pre každého a vďaka nej budete môcť rýchlo a efektívne odblokovať svoj vnútorný potenciál a zlepšiť tak fyzickú aj duševnú odolnosť a silu.

Je to cesta k odomknutiu skrytých schopností človeka. Vďaka metóde budete môcť efektívne znásobiť napríklad svoju životnú energiu. Wim Hof metóda nás opätovne spája s prírodou a je to cesta transformácie ako sa naučiť zvládať každodenný stres, mať čistú myseľ a zostať zdravý.

KTO STOJÍ ZA WIM HOF METÓDOU?

wim hof metóda iceman ľadový muž

Wim Hof metódu vytvoril Holanďan, držiteľ 26 svetových rekordov a inšpiratívny človek s menom Wim Hof. Wim dlhodobo trénoval svoju myseľ a telo v interakcii s prírodou, najmä v podmienkach extrémneho chladu, čo mu prinieslo medzinárodnú slávu pod prezývkou „Iceman“, či “Ľadový muž”.

OBJAV SVOJ PLNÝ POTENCIÁL!

Moderný svet a spôsob ako žijeme sa dramaticky zmenil. Náš životný štýl nás drží v absolútnom komforte a odpojil nás od prirodzeného prostredia pre život. Preto sa v nás zakódované odveké mechanizmy prežitia už viac nemusia spúšťať a stratili sme kontakt s našou vnútornou silou.

Ale vďaka Wimovi a jeho desaťročiam sebapoznávania a ochote podrobiť samého seba vedeckému skúmaniu, má dnes ľudstvo opäť vo svojich rukách jednoduchý a efektívny nástroj ako vedome stimulovať tieto vnútorné fyziologické procesy a možnosť tak využiť náš plný potenciál.

Metóda Wima Hofa je preto aj o opätovnom spojení nás – k sebe, k ostatným i k prírode.

metóda wima hofa objav svoj plný potenciál

ČO JE ZÁKLADOM WIM HOF METÓDY?

Metóda pozostávajúca z troch základných pilierov: dýchanie, chladová terapia a nastavenie mysle. Vďaka kombinácii týchto troch prvkov je metóda Wima Hofa taká účinná.

dýchacia technika

DÝCHANIE

Staňte sa majstrom revolučnej Wim Hof dýchacej techniky, ktorá na vedeckom základe dokázateľne energizuje a detoxikuje vaše telo, znižuje hladinu stresu, obnovuje rovnováhu nervového systému, výrazne posilňuje imunitný systém a prináša mnohé ďalšie skvelé benefity.

chladová terapia

CHLADOVÁ TERAPIA

Naučte sa, ako bezpečne využiť silu postupnému vystavovaniu sa chladu na posilnenie imunitného systému, na zvládanie záťažových situácií, na spaľovanie tukov, na lepší spánok a redukciu zápalov v tele. Chlad vnesie do vášho života pohodu a skvelú náladu.

nastavenie mysle a fokus

NASTAVENIE MYSLE

Získať prístup hlboko do svojej fyziológie si vyžaduje nastavenie mysle a cielené odhodlanie a tiež ochotu vykročiť zo svojej zóny komfortu. Stojí to však za to a výsledky sa dostavia takmer okamžite! Nastal čas znovuobjaviť stratenú vnútornú silu a moc!

ŽIVOT MENIACE BENEFITY

wim hof method objav život meniace benefity

Sila metódy sa naplno prejaví pri pravidelnom aplikovaní všetkých troch pilierov metódy a dostavia sa benefity, ktoré vám reálne zmenia kvalitu vášho života. Získate napríklad:

Kvalitný, hlboký spánok a skvelú náladu

Zdroj veľkej životnej energie pre prácu, rodinu a zábavu

Výrazné zníženie vnútorného napätia a stresu

Silnejší imunitný systém a zdravie

Sebadôveru, kreativitu a koncentráciu

Objavte všetky benefity TU 🙂

POĎ A VYSKÚŠAJ WIM HOF METÓDU NA VLASTNEJ KOŽI

1. ZÍSKAJ eBOOK ZDARMA

Získajte prístup k pravidelnej inšpirácii a extra bonusom a zľavám dostupných iba pre členov a ako DARČEK vám ZDARMA pošlem eBook >> 10 Benefitov metódy, kde objavíte skvelé prínosy a funkčný návod ako sa zbaviť stresu a získať tak ešte viac životnej energie, zdravia a sily pre vás život. Metóda je jedinečnou kombináciou techník, ktoré umožňujú jednoducho prevziať kontrolu nad vlastným telom a mysľou a získať tak skvelé benefity pre rôzne oblasti vášho života.

Niektoré z benefitov, ktoré v eBooku nájdete:

posilnenie imunitného systému

viac životnej energie pre prácu, rodinu a záľuby

zlepšenie zvládania chladu

kvalitný spánok pre regenaráciu

výrazná úľava od stresu a napätia

zlepšenie psychickej pohody a nálady

posilnenie vôle, sebadôvery, odhodlania a vytrvalosti

skvelý cievny fitnes

zníženie srdcového pulzu a krvného tlaku

 

Skutočná skratka ako sa stať šťastnejším, silnejším a zdravším 🙂
eBook – Wim Hof Metóda – 10 Benefitov, ktoré vám zaručene zlepšia život + Bonus: Funkčný návod na zmiernenie stresu
2. ZAŽI SKVELÝ, INTENZÍVNY WORKSHOP

Príď si vyskúšať metódu v lone nádhernej prírody, kde vás odborne a bezpečne prevediem všetkými piliermi metódy – dychové cvičenie, chladová terapia a nastavenie mysle so zameraním na jednoduchosť, efektivitu a dlhodobú udržateľnosť. Budeme spolu aplikovať najnovšie poznatky, tipy a odporúčania, priamo z Wim Hof Method akadémie 2022. Absolvovanie kurzu prináša skutočný životný reštart, možnosť osobnej transformácie s blahodarnými benefitmi pre mnohé oblasti vášho života. 

Čo očakávať od kurzu:

bezpečné a pokojné prostredie v lone prírody

predstavíme si Wim Hof metódu (história, o Wimovi, cesta k vede, prelomové okamihy, 3 piliere metódy, … )

budeme aj trochu experimentovať s dychom a vlastným telom

naučíte sa ako správne a bezpečne praktizovať WHM dychové cvičenie

naučíte sa 3-krokový protokol chladovej terapie podľa metódy Wima Hofa

osvetlíme si, čo sa v tele skutočne deje pri WHM dýchaní, chladovej terapii a nastavení mysle

získate najnovšie informácie o vede podané ľudskou rečou

rôzne zaujímavostí a dôležité súvislostí v rámci všetkých 3 pilierov metódy

budeme sa tiež trochu hýbať, uvoľňovať napätie a pracovať s telom a vnútorným svetom

ponoríme sa do ľadovej vody (plne dobrovoľné)

bude k dispozícii niečo zdravé pod zub a čistá pramenitá voda priamo z lesa

po workshope obdržíte špeciálny info balíček Wim Hof metódy s praktickými postupmi

získate prístup do skupiny, kde zdieľame svoje úspechy, motiváciu či progres

vždy skvelá atmosféra a silný zážitok

individuálny prístup

pohodlný prístup autom a zdarma parkovanie

profesionálne fotografie zachycujúce nezabudnuteľné okamihy

prekvapenie na záver >> darček pre každého 🙂

ČO POVEDALI O WORKSHOPE?

TOP KVALITA GARANTOVANÁ

 

CERTIFIKOVANÝ

INŠTRUKTOR

 

GARANCIA

SPOKOJNOSTI

 

V LONE

PRÍRODY

LUXUSNÉ

PROSTREDIE

ČASTÉ OTÁZKY A ODPOVEDE

Je možné kúpiť workshop ako darček?

Áno, workshop je možné kúpiť aj ako darček. Po zakúpení vás automaticky systém zašle darčekový poukaz, ktorý si môžete vytlačit a podarovať 🙂 . Obdarovaný na takto získa špeciálny kód, ktorý aplikuje v e-shope na ním zvolený dátum workshopu, ktorý mu bude vyhovovať.

Darčekový poukaz je dostupný TU. 

Pre koho JE a pre koho NIE JE workshop určený?

Workshop JE určený ako pre úplných začiatočníkov, ale aj pre skúsenejších praktikantov Wim Hof metódy, či otužovania a tiež pre všetkých, ktorí chcú posilniť svoje telo aj myseľ a zažiť niečo nové.

Na workshop v zmysle záväzných pravidiel Wim Hof metódy nie je možné zaregistrovať:

  • osoby mladšie ako 18 rokov
  • osoby s epilepsiou
  • osoby s Raynaudovým syndrómom typ II
  • tehotné ženy
Kde bude workshop prebiehať?

Workshop bude prebiehať v nádhernom prostredí v lone prírody – Vila Sokolka, Chocholná – Velčice, časť Kykula 714, 913 04 Trenčín, Slovensko. Link pre navigáciu >>> LINK. Viac info o Vila Sokolka nájdeš >>> https://vilasokolka.sk/

Dozvieme sa niečo viac o metóde a ako ju aplikovať do praxe?

Áno, povieme si informácie a súvislosti o všetkých troch pilieroch metódy a ako ich efektívne a správne zaviesť do praxe s cieľom získať skvelé benefity pre náš každodenný život. A všetko si aj prakticky ukážeme a precvičíme 🙂

Ako dlho bude workshop trvať?

Rámcový harmonogram workshopu:

11:30 príchod a 30 minút do 12:00 bude prebiehať registrácia. O 12:00 bude oficiálny začiatok workshopu. Prosím, príďte presne, tak aby ste boli v kľude, bez stresu, je to veľmi dôležité 🙂 Workshop končíme o 17:00.

Musím absolvovať aj ľadovú kaďu?

Ľadový kúpeľ je samozrejme plne dobrovoľný. Na workshope tiež pracujeme aj s konceptmi a vzorcami v našich mysliach, ktoré nám buď pomáhajú alebo obmedzujú v našich životoch a hovoria nám, čoho “sme” a čoho “nie sme” schopní.

Dozviem sa niečo aj o pozadí metódy a vedeckých dôkazoch?

Áno, metóda je vedecky podložená a stručne a ľudskou rečou si vysvetlíme niektoré prelomové vedecké štúdie, ktoré lekárov a vedcov z celého sveta presvedčili o skutočných účinkoch metódy.

Je nutné sa nejako špeciálne pripraviť na workshop?

Nie, nie je potrebná žiadna špeciálna príprava, akurát odporúčam trochu potrénovať telo a vôľu studenými sprchami.

Na konci bežného sprchovania teplou vodou si pustite studenú vodu. Začni od nôh a postupne postupuj vyššie hore telom. Studenou vodou sa sprchujte rovnomerne po celom tele  15-30 sekúnd (hlavu kľudne môžete vynechať). Tento čas postupne predlžujte, avšak tak, aby ste z toho mali radosť. Veľmi dôležité je byť pri tom uvoľnený, nebyť v napätí a prijímať chlad bez vzdorovania. 

Mám inú otázku, ako môžem získať odpoveď?

Nech sa páči, napíšte mi vašu otázku cez kontaktný formulár, alebo priamo na info@jurajbucek.sk a ja vám s radosťou odpoviem.