01 DYCH
SKUTOČNÉ KURZY · SKUTOČNÍ ĽUDIA · SKUTOČNÉ ZÁŽITKY
EBOOK ZDARMA
10 benefitov metódy + praktický návod na zmiernenie stresu
ZÍSKAŤ EBOOK
JURAJ BUČEK · CERTIFIKOVANÝ WIM HOF METHOD INŠTRUKTOR
METÓDA, KTORÁ TI POSKYTNE VIAC ENERGIE, ZNÍŽI STRES A ZLEPŠÍ NÁLADU.
Dychové cvičenia, práca s chladom a nastavenie mysle – prakticky, bezpečne a použiteľne v každodennom živote. Objav to na workshopoch, pobytoch, v aplikáciách aj v komunite.
DYCHCHLADMYSEĽ
WHM
oficiálne certifikovaný inštruktor ↗
PRAX
kurzy · prednášky · aplikácie · komunita
SK / CZ
obsah a podpora pre obe krajiny
MOJA JEDINÁ VEREJNÁ WHM JEDNODŇOVKA NA SLOVENSKU TÚTO JESEŇ
NAUČ SA BYŤ V POHODE. AJ KEĎ PRÍDE NEPOHODA.
Jeden deň, ktorý môže byť začiatkom niečoho nového.
TERMÍN18. 10. 2026
MIESTOModra · Hotel pod Lipou RESORT
CENA139 €
Jeden výnimočný deň v nádhernom prostredí Hotela pod Lipou RESORT. Zažiješ silu dychu, chladu a nastavenia mysle pod mojím odborným vedením.
K tomu pridávam vlastné praktické techniky pre prácu so stresom, koncentráciu, rozhodovanie a budovanie návykov, ktoré využiješ aj po workshope.
DYCHCHLADMYSEĽ
NEVYHOVUJE TI MODRA?
Jednodňovky sú aj v Česku 10. a 11. 10. 2026.
Pozrieť všetky termíny ↗
3 APPKY. JEDEN CIEĽ: POHODA A ODOLNOSŤ DO ŽIVOTA.
Dych a studená sprcha tvoria ranný systém. Cvičenie sufíjskych majstrov® je samostatný pohybový nástroj pre koncentráciu, energiu a vytrvalosť. Všetky appky sú bez predplatného.
JEDNORAZOVÁ PLATBA
iPHONE + ANDROID
OFFLINE REŽIM
SK + CZ
02 CHLAD
03 POHYB
SAMOSTATNÁ APPKA · POHYB
Cvičenie sufíjskych majstrov®
Rozhýb telo. Zapni pozornosť. Posilni vytrvalosť.
Vedené pohybové cvičenie s 1 až 4 koliečkami, hudbou, video návodom, profilom, štatistikami a offline režimom.
13,99 €
10,99 €
ÚVODNÁ CENA DO 31. 12. 2026
jednorazovo · bez predplatného
WHM Dych + WHM Studená sprcha
Najskôr dychové cvičenie, potom studená sprcha. Dve appky ako jeden jednoduchý ranný systém.
25,98 € samostatne22,99 €
CHCEM RANNÝ PROTOKOL
Všetky 3 appky
WHM Dych + WHM Studená sprcha + Cvičenie sufíjskych majstrov®. Ranný systém aj samostatný pohybový nástroj.
36,97 € samostatne31,99 €
CHCEM VŠETKY 3 APPKY
VYBER SI FORMÁT, KTORÝ TI SEDÍ.
Jeden intenzívny deň alebo hlbší trojdňový víkend. V oboch prípadoch ide o praktickú skúsenosť, bezpečné vedenie a konkrétne nástroje, ktoré si vieš preniesť do bežného života.
1 DEŇ · WHM FUNDAMENTALS
WHM Jednodňovka
Intenzívny vstup do dychu, chladu a nastavenia mysle. Prakticky, zrozumiteľne a bez zbytočných extrémov.
3 DNI · HLBŠÍ ZÁŽITOK
WHM Víkendovka
Viac priestoru na prax, prírodu, sústredenie, komunitu a hlbšie prenesenie princípov do vlastného života.
KOMUNITA, KTORÁ ŽIJE.
Zážitkom sa to začína. Potom prichádza každodenný život – a práve vtedy pomáha podpora, motivácia, skúsenosti z praxe a ľudia na podobnej vlne.
✓ podpora a motivácia
✓ skúsenosti z praxe
✓ sranda a energia
✓ spoločné výzvy
NAJ STUDENÝ PONOR LETA 2026
Z letnej výzvy vznikla súťaž plná krásnych miest a originálnych nápadov. Prišlo 22 fotografií od 19 autorov, vznikla TOP 10 a o víťazoch rozhodla komunita.
22fotografií
TOP 10finále
59hlasov
🏆 MÁME VÍŤAZOV
🥇 Jana Sklenářová
1. miesto · 13 hlasov
🥈 Petra Černá · 9 hlasov
🥉 Markéta Šindelová · 7 hlasov
🥉 Kateřina Trnková · 7 hlasov
ĎAKUJEME PARTNEROVI SÚŤAŽEGréta ResortPozrieť výsledky ↗
VÝNIMOČNÝ WHM FORMÁT
VYPREDANÉ
WHM WINTER RETREAT FINLAND 2027
7-dňová zimná expedícia do dychu, chladu, sauny, ticha a seba samého. Dve výnimočné fínske lokality, malá skupina a program, ktorý ide oveľa hlbšie než bežný víkendový pobyt.
7 DNÍ · 2 LOKALITY · FÍNSKO
Zimná expedícia za hranice bežného workshopu
TERMÍN24. – 31. 1. 2027
LOKALITYJärvisydän + Ikaalinen
KAPACITA21 miest
Zamrznuté jazerá, fínske sauny, smoke sauna, Winter Sauna Carnival, dych, chlad, oheň, príroda, regenerácia a silná komunita. Presne takéto výnimočné projekty chcem vytvárať.
VIAC INFO O FINLAND 2027Aktuálny termín je vypredaný. Detailná stránka zostáva otvorená ako ukážka formátu a pre náhradnícky zoznam.
NIE SĽUBY. SKUTOČNÉ SKÚSENOSTI.
Na homepage nájdeš výber referencií. Ak chceš ísť hlbšie, môžeš si rozbaliť ďalšie skúsenosti alebo si ručne prepnúť video referencie.
WHM JEDNODŇOVKA
VŠETKY REFERENCIE ↗
Referencie z jednodňových workshopov
Štyri skúsenosti vidíš hneď. Ďalšie si môžeš rozbaliť bez odchodu zo stránky.
„Bol to úžasný deň s úžasnými ľuďmi. Po mojom duševnom aj fyzickom vyhorení som potrebovala reštart tela i duše…“
„Perfektný workshop s úžasným inštruktorom Jurajom! Vrelo odporúčam všetkým, ktorí majú chuť na sebe popracovať a posunúť sa vpred!“
„Krásny deň, plný motivácie, pozitívnej energie a predovšetkým uvedomenia si, že všetko je len a len v hlave…“
„Kurz odporúčam, veľmi sa mi páčila uvoľnená atmosféra a Jurajov prístup.“
ZOBRAZIŤ ĎALŠIE REFERENCIE Z JEDNODŇOVIEK ＋
VIDEO REFERENCIA · JEDNODŇOVKA
Video referencia 1 z 2
Autentická spätná väzba účastníka po intenzívnom WHM jednodňovom workshope.
1 / 2
POZRI AJ: Ako to môže vyzerať na jednodňovke? ↗
WHM VÍKENDOVKA
VŠETKY REFERENCIE ↗
Referencie z víkendových kurzov
Štyri referencie sú viditeľné hneď. Ďalších 13 si môžeš rozbaliť jedným klikom.
ZOBRAZIŤ ĎALŠÍCH 13 REFERENCIÍ Z VÍKENDOVIEK ＋
VIDEO REFERENCIA · VÍKENDOVKA
Marek Považský
Autentická spätná väzba po trojdňovej WHM víkendovke.
1 / 18
Načítavam kompletný zoznam 18 video referencií…
POZRIEŤ VŠETKÝCH 18 VIDEO REFERENCIÍ NA HLAVNEJ STRÁNKE ↗ODBORNOSŤ. ĽUDSKOSŤ. PRAX.
Som oficiálne certifikovaný Wim Hof Method inštruktor. Na kurzoch prepájam bezpečnú prax WHM s konkrétnymi nástrojmi pre zvládanie stresu, koncentráciu, rozhodovanie a budovanie návykov.
Certifikované vedenie
Oficiálna WHM inštruktorská certifikácia, bezpečné vedenie a jasné princípy práce s dychom a chladom.
POZRIEŤ CERTIFIKÁCIU ↗Prakticky do života
Nejde mi o rekordy. Cieľom je, aby si vedel techniky rozumne používať aj po návrate domov.
Pokračovanie po kurze
Komunita, výzvy a aplikácie pomáhajú preniesť zážitok z workshopu do pravidelnej praxe.
PRÉMIOVÝ MERCH.
Originálny dizajn, prémiová kvalita a produkty vytvorené s ohľadom na udržateľnosť.
Originál, ktorý nenájdeš všade.
Originálny dizajn produktov inšpirovaný nielen metódou Wima Hofa, ktorý nenájdeš nikde inde.
Na kvalite a pôvode záleží.
- Záleží nám na vysokej kvalite materiálu a potlače.
- Produkty vyrábame s použitím modernej technológie tlače DTG (direct-to-garment).
- Pred odoslaním produktu prebieha trojitá kontrola kvality.
- Produkty vznikajú s ohľadom na udržateľnosť a zodpovednosť voči planéte a ľuďom.
- Podporujeme eco-friendly produkty.
- Materiály získavame od etických značiek a dodávateľov, ktorí spĺňajú pracovné, environmentálne a bezpečnostné požiadavky.
Pravidelne pridávame nové produkty. Pozri si celý merch e-shop a vyber si svoj kúsok.
POZRIEŤ CELÝ MERCH E-SHOP