# 1 KONTAKTUJ MA CEZ FORMULÁR

Napíš mi cez formulár. Správa sa ku mne určite dostane a rád ti odpoviem.

    # 2 NAPÍŠ MI PRIAMO NA E-MAIL

    info@jurajbucek.sk

     

    # 3 SKONTAKTUJ MA ONLINE CEZ CHAT

     

    Klikni vpravo dolu na stránke na ikonku Messengera a zobrazí sa ti takého okno.

    PRÍPADNE MOJE OFICIÁLNE ÚDAJE

    JurajBuček s. r. o.
    Zlatovská 2187/21
    91105
    Trenčín
    Slovensko

     

    IČO: 54 558 875
    DIČ: 2121729005
    Spoločnosť je zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Trenčín, oddiel Sro, vložka č. 43559/R

     

    Bankové spojenie: Tatrabanka a. s.
    IBAN: SK51 1100 0000 0029 4712 5948

     

    Web: www.jurajbucek.sk
    E-mail: info@jurajbucek.sk
    Tel.: +421 904 128 616

    NAJNOVŠIE ČLÁNKY Z BLOGU

    Tipy, skúsenosti, zaujímavosti, návody a omnoho viac, …  🙂
    Podporte metódu na Facebooku

    POĎ A VYSKÚŠAJ WIM HOF METÓDU NA VLASTNEJ KOŽI

    1. ZÍSKAJ eBOOK ZDARMA

    Získajte prístup k pravidelnej inšpirácii a extra bonusom a zľavám dostupných iba pre členov a ako DARČEK vám ZDARMA pošlem eBook >> 10 Benefitov metódy, kde objavíte skvelé prínosy a funkčný návod ako sa zbaviť stresu a získať tak ešte viac životnej energie, zdravia a sily pre vás život. Metóda je jedinečnou kombináciou techník, ktoré umožňujú jednoducho prevziať kontrolu nad vlastným telom a mysľou a získať tak skvelé benefity pre rôzne oblasti vášho života.

    Niektoré z benefitov, ktoré v eBooku nájdete:

    posilnenie imunitného systému

    viac životnej energie pre prácu, rodinu a záľuby

    zlepšenie zvládania chladu a strachu

    kvalitný spánok pre regenaráciu

    výrazná úľava od stresu a napätia

    zlepšenie psychickej pohody a nálady

    posilnenie vôle, sebadôvery, odhodlania a vytrvalosti

    skvelý cievny fitnes

    zníženie srdcového pulzu a krvného tlaku

     

    Skutočná skratka ako sa stať šťastnejším, silnejším a zdravším 🙂
    eBook – Wim Hof Metóda – 10 Benefitov, ktoré vám zaručene zlepšia život + Bonus: Funkčný návod na zmiernenie stresu
    2. ZAŽI SKVELÚ JEDNODŇOVKU ALEBO VÍKEND

    Príď zažiť transformačnú čarochvíľu, kde ťa ako certifikovaný WHM inštruktor krok po kroku odborne, bezpečne a najmä zážitkovou formou prevediem Wim Hof metódou a ako extra bonus získaš overené techniky, ktoré ti pomôžu vytrvať v praktizovaní metódy. Absolvovanie kurzu prináša skutočný životný reštart, možnosť osobnej transformácie s blahodarnými benefitmi pre mnohé oblasti vášho života. 

    Čo očakávať od kurzu:

    moderné, bezpečné a pokojné prostredie

    aktivity, ktoré naštartujú tvoju energiu potrebnú pre každodenný život)

    praktikovanie WHM techník na zbavenie sa stresu a napätia a zlepšenie psychickej pohody

    jednoduchú stratégiu ako zaviesť, to čo si sa naučil/la na kurze do každodennej praxe a najmä vytrvať a nepoľaviť v novej rutine, pokiaľ sa z toho stane tvoj dobrozvyk.

    predstavíme si Wim Hof metódu (história, o Wimovi, cesta k vede, prelomové okamihy, 3 piliere metódy, praktické využitie, … )

    naučíš sa ako správne praktizovať WHM dychové cvičenie, tak aby ti to prinášalo benefity

    WHM 3-krokový protokol chladovej terapie, vďaka ktorému bude otužovanie zážitkom a radosťou

    naučíš sa ako sa raz a navždy vysporiadať so studenými rukami a nohami

    najnovšie informácie o vede podané ľudskou rečou

    rôzne zaujímavostí a dôležité súvislostí v rámci všetkých 3 pilierov metódy

    budeme hýbať, uvoľňovať napätie a pracovať s telom, dychom a vnútorným svetom

    ponoríme sa do ľadovej vody (mrazák je samozrejme plne dobrovoľná aktivita)

    bude k dispozícii jedlo + nealkoholické nápoje počas celéj doby

    info balíček po absolvovaní kurzu so všetkými dôležitými informáciami, radami a tipmi pre pripomenutie do budúcna

    získaš prístup do skupiny, kde zdieľame svoje úspechy, motiváciu či progres

    skvelú atmosféru, silný zážitok, reštart vnútorného sveta, reset zablokovaných emócii

    naučíš sa cvičenie súfijských majstrov vonku na ľahko na rozprúdenie energie a zlepšenie koncentrácie

    profesionálne fotografie zachycujúce nezabudnuteľné okamihy, …

    REFERENCIE ÚČASTNÍKOV KURZOV

    referencie wim hof method workshop skúsenosti metóda kurz wim hof
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    Recencia, skúsenosti, čo povedali recenzia hodnotenie review Wim Hof method workshop kurz metóda wim hofa
    referencie wim hof method workshop skúsenosti metóda kurz wim hof
    referencie wim hof method workshop skúsenosti metóda kurz wim hof
    referencie wim hof method workshop skúsenosti metóda kurz wim hof
    referencie wim hof method workshop skúsenosti metóda kurz wim hof
    referencie wim hof method workshop skúsenosti metóda kurz wim hof
    referencie wim hof method workshop skúsenosti metóda kurz wim hof
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend
    Referencia Wim Hof Method víkendovka, víkendový pobyt, WHM weekend

    • Čo sa ti na kurze páčilo? >> Všetko a ten pocit v ľade, tak to je niečo nenahraditeľné!

      Veronika Švecová

    • Čo sa ti páčilo? >> Spôsob, ktorým Juraj podával informácie, prerušovaný cvičeniami a praktickými ukážkami dýchania a ľadového kúpeľa. Priestor nádherný, pripravenosť workshopu taktiež super. Užil som si vedené dychové cvičenie, ktoré bolo pre zážitkom a odvtedy praktizujem každý deň. Znova ma to nakoplo a za to veľmi ďakujem 👍

      Vladimír Barcík

    • Nádherné miesto priamo v prírode s neuveriteľnou atmosférou. Počas kurzu bolo veľa "AHA momentov" a z kurzu som si odniesol funkčné a zároveň jednoduché techniky ako získať extra energiu, znížiť stres, posilniť zdravie a s prehľadom zvládať záťažové situácie v bežnom živote. Vďaka Juraj, vďaka Wim Hof 😀

      Tibor Bakos

    • Workshop splnil moje očakávania do bodky. Bolo to výborné a inšpirujúce. Získal som informácie o metóde, aj praktické skúsenosti s dychovým cvičením a chladom. Juraj bol veľmi úprimný, vždy usmiaty a plný energie a entuziazmu. 100% odporúčam. ✔️✔️✔️

      Rastislav Šimo

    • Celý workshop bol pre mňa skutočným zážitkom so skvelou atmosférou a špeciálne Wim Hof dychové cvičenie ma úplne dostalo 🙂 Konečne jednoduchý a praktický nástroj ako si ukľudniť hlavu a posilniť zdravie. Jurajov WHM workshop určite odporúčam všetkými desiatimi. 👍

      Marián Bátovský

    TOP KVALITA GARANTOVANÁ

     

    CERTIFIKOVANÝ

    INŠTRUKTOR

     

    SKVELÉ

    REFERENCIE

     

    V LONE

    PRÍRODY

     

    LUXUSNÉ

    PROSTREDIE

    ČASTÉ OTÁZKY A ODPOVEDE

    Je možné kúpiť workshop ako darček?

    Áno, kurzy je možné kúpiť aj ako darček. Po zakúpení vás automaticky systém zašle darčekový poukaz, ktorý si môžete vytlačiť a podarovať 🙂 . Obdarovaný na takto získa špeciálny kód, ktorý aplikuje v e-shope na ním zvolený dátum workshopu, ktorý mu bude vyhovovať.

    Darčekový poukaz pre WHM jednodňovku je dostupný TU

    Darčekový poukaz pre WHM zážitkový víkendový je dostupný TU.   

    Pre koho JE a pre koho NIE JE kurz určený?

    Pre koho JE kurz vhodný: 

    • Pre úplných začiatočníkov, ale aj pokročilých praktikantov otužovania, či Wim Hof metódy, ktorí chcú vyťažiť z metódy maximum za krátky čas s podporou skupinového efektu.
    • Pre všetkých, ktorí preferujú učenie sa reálnou praxou. Ako Wim hovorí – „Feeling is understanding“ (voľný preklad: treba zažiť, potom pochopíš)
    • Pre tých, ktorí hľadajú nový zdroj energie, vnútorný kľud a pohodu, životný reštart, či príjemné vypnutie od každodenných starostí a strávenie pohodového času.
    • Pre ľudí, ktorí chcú posilniť svoje telo aj myseľ, zostať silní a zdraví a zažiť niečo nové.

    Pre koho NIEJE kurz vhodný: 

    • Osoby mladšie ako 18 rokov.
    • Osoby s epilepsiou.
    • Osoby s Raynaudovým syndrómom typ II.
    • Tehotné ženy.
    Kde prebiehajú kurzy?

    Jednodňové alebo víkendové kurzy môžu prebiehať na rôznych miestach podľa aktuálnej situácie. Napríklad v nádhernom prostredí v lone prírody – Vila Sokolka, Chocholná – Velčice, časť Kykula 714, 913 04 Trenčín, Slovensko.  Link pre navigáciu >>> LINK. Viac info o Vila Sokolka nájdeš >>> www.vilasokolka.sk

    alebo

    napríklad v štúdiu jogy a pohybu LA JOGA v Žiline – Budova lezeckého centra LA SKALA – 1. poschodie, Centrálna 8919/2, 010 07 Žilina.  Link pre navigáciu >>> LINK. Viac info o LA JOGA nájdeš na www.lajoga.sk

    alebo

    napríklad v penzióne Sankt Johann v Liptovsom Jáne – Pod stráňou 328, 032 03 Liptovský Ján. Link pre navigáciu >>> LINK. Viac info o penzióne Sankt Johann najdeš na www.sanktjohann.sk

    Dozvieme sa niečo viac o metóde a ako ju aplikovať do praxe?

    Áno, povieme si informácie a súvislosti o všetkých troch pilieroch metódy a ako ich efektívne a správne zaviesť do praxe s cieľom získať skvelé benefity pre náš každodenný život. A všetko si aj prakticky ukážeme a precvičíme 🙂

    Ako dlho bude kurz trvať?

    Rámcový harmonogram jednodňovky:

    9:30 príchod a 30 minút do 10:00 bude prebiehať registrácia. O 10:00 bude oficiálny začiatok workshopu. Workshop končíme o cca 17:00.

     

    Rámcový harmonogram víkendového kurzu:

    Kurz začína v piatok o 14:30 a končí v nedeľu o cca 14:30 v krásnom prostredí hôr.

     

    (presný harmonogram aj s detailnými inštrukciami zasielame účastníkom kurzov týždeň pre konaním kurzu)

    Musím absolvovať aj ľadovú kaďu?

    Ľadový kúpeľ je samozrejme plne dobrovoľný. Na kurzoch tiež pracujeme aj s konceptmi a vzorcami v našich mysliach, ktoré nám buď pomáhajú alebo obmedzujú v našich životoch a hovoria nám, čoho „sme“ a čoho „nie sme“ schopní.

    Dozviem sa niečo aj o pozadí metódy a vedeckých dôkazoch?

    Áno, metóda je vedecky podložená a stručne a ľudskou rečou si vysvetlíme niektoré prelomové vedecké štúdie, ktoré lekárov a vedcov z celého sveta presvedčili o skutočných účinkoch metódy.

    Je nutné sa nejako špeciálne pripraviť?

    Nie, nie je potrebná žiadna špeciálna príprava, akurát odporúčam trochu potrénovať telo a vôľu studenými sprchami.

    Na konci bežného sprchovania teplou vodou si pustite studenú vodu. Začni od nôh a postupne postupuj vyššie hore telom. Studenou vodou sa sprchujte rovnomerne po celom tele  15-30 sekúnd (hlavu kľudne môžete vynechať). Tento čas postupne predlžujte, avšak tak, aby ste z toho mali radosť. Veľmi dôležité je byť pri tom uvoľnený, nebyť v napätí a prijímať chlad bez vzdorovania. 

    Mám inú otázku, ako môžem získať odpoveď?

    Nech sa páči, napíšte mi vašu otázku cez kontaktný formulár, alebo priamo na info@jurajbucek.sk a ja vám s radosťou odpoviem.

    Wim Hof Method kurz workshop jednodňový intenzívny fundamentals workshop

    SKVELÁ ŠANCA ZÍSKAŤ

    NOVÝ ZDROJ SILY, ENERGIE A ZDRAVIA

    PRE VÁŠ ŠŤASTEJŠÍ ŽIVOT

    Kurzy, ktoré vám doslova zmenia život k lepšiemu 👍
    Juraj Buček - Wim Hof Method Certifikovaný inštruktor - WHM Certified Instructor, Certifikovaný inštruktor metódy Wima Hofa, Wim Hof Metóda