28 jan 2014

Článok: Kontrolovaná hyperventilácia po tréningu môže urýchliť výškovú aklimatizáciu

Autori: G. Buijze, M.T. Hopman

Zhrnutie: Táto štúdia skúma účinky Wim Hofovej metódy na akútnu horskú chorobu (AMS). Počas expedície na Mt. Kilimandžáro použila skupina 26 turistov, ktorí absolvovali tréning tejto metódy, špecifické dýchacie techniky na prevenciu a prípadnú elimináciu príznakov AMS. Výsledky naznačujú, že kontrolovaná hyperventilácia môže urýchliť proces aklimatizácie vo vysokých nadmorských výškach a zmierniť negatívne účinky hypoxie. Celý odborný článok nájdete TU