VIAC ENERGIE
Ranný chlad môže výrazne zmeniť subjektívny stav a pre mnohých funguje ako silný štart dňa.
APLIKÁCIA WHM STUDENÁ SPRCHA
Pôvodná cena bola: 16,99 €.13,99 €Aktuálna cena je: 13,99 €.
WHM STUDENÁ SPRCHA · 56-DŇOVÝ PROGRAM
Nie je to časovač. Je to systém, ktorý ti pomôže vytvoriť návyk.
Každý deň dostaneš presný protokol. Appka stráži čas, postupne dávkuje chlad, sleduje progres a pomáha ti vytrvať prvých kritických 8 týždňov.
- 56 dní · 8 týždňov · postupný protokol
- časovanie + gongy · smart pripomienky
- body, levely, míľniky + odmeny až 240 €
- udržiavací režim + vlastný protokol
- SK + CZ · offline · iPhone + Android
Bežná cena 16,99 € 13,99 € ÚVODNÁ CENA DO 31.12.2026 · JEDNORAZOVO · BEZ PREDPLATNÉHO
Do konca úvodnej ceny zostáva
—dní —hod —min —sek
WHM STUDENÁ SPRCHA · 2. KROK RANNÉHO PROTOKOLU
NIE JE TO ČASOVAČ. JE TO 8-TÝŽDŇOVÝ SYSTÉM NA VYTVORENIE NÁVYKU.
Appka ťa prvých kritických 56 dní vedie krok za krokom, dávkuje chlad postupne, ukazuje dnešný protokol, stráži čas a pomáha ti pokračovať aj v dňoch, keď sa ti nechce.
56 dní8 týždňovSK + CZofflineiPhone + Androidbez predplatného
🎁 ODMENY ZA DISCIPLÍNU AŽ 240 €
Bežná cena 16,99 €
13,99 €
ÚVODNÁ CENA DO 31.12.2026 · JEDNORAZOVO · BEZ PREDPLATNÉHO
Do konca úvodnej ceny zostáva
--dní
--hod
--min
--sek
ČO SI BERIEŠ DO DŇA?
APPKU POUŽIJEŠ, VYPNEŠ, ALE BENEFITY SI BERIEŠ SO SEBOU.
Studená sprcha nie je súťaž vo vydržaní. Je to krátky, kontrolovaný tréning práce s nepohodou, reakciou na záťaž a vlastnou hlavou.
RESET HLAVY
Kontakt s chladom presunie pozornosť do tela a na prítomný okamih. Hlava na chvíľu stíchne.
DISCIPLÍNA
Každé „hotovo“ je malé víťazstvo, ktoré pomáha budovať pravidelnosť a dôveru vo vlastné rozhodnutia.
ODOLNOSŤ
Trénuješ schopnosť zostať pokojnejší aj v nepohode a vedome pracovať so svojou reakciou.
AKO TO FUNGUJE?
OTVORÍŠ DNEŠNÝ DEŇ. SPUSTÍŠ PROTOKOL. APPKA ŤA PREVEDIE.
Nemusíš si pamätať postup ani sledovať hodiny. Každý deň dostaneš jasný krok.
DNEŠNÝ PROTOKOL
Vidíš, čo je dnes na rade, tému týždňa a čas jednotlivých fáz.
STLAČÍŠ ŠTART
Appka vedie prípravou, teplou a studenou fázou, časovaním a hlasnými gongmi.
HOTOVO
Dokončíš dnešný krok, zapíšu sa body a tvoj 56-dňový progres pokračuje.
ČÍM MENEJ MUSÍŠ ROZHODOVAŤ, TÝM JEDNODUCHŠIE SA Z PRAXE STÁVA ZVYK.
Ty máš urobiť iba dnešný krok.
56 DNÍ · 8 TÝŽDŇOV
ŽIADNE EXTRÉMY. CHLAD PRIDÁVAME POSTUPNE.
Začiatočník nezačína hrdinstvom. Program zvyšuje dávku chladu po týždňoch a po dokončení 56 dní sa odomkne udržiavací režim.
1. TÝŽDEŇ
2 min teplá
+ 15 s studená
2. TÝŽDEŇ
2 min teplá
+ 30 s studená
3. TÝŽDEŇ
2 min teplá
+ 45 s studená
4. TÝŽDEŇ
2 min teplá
+ 60 s studená
5. TÝŽDEŇ
15 s studená →
2 min teplá → 60 s studená
6. TÝŽDEŇ
30 s studená →
2 min teplá → 60 s studená
7. TÝŽDEŇ
45 s studená →
2 min teplá → 60 s studená
8. TÝŽDEŇ
60 s studená
56-DŇOVÝ PROGRAM + UDRŽIAVACÍ REŽIM
Každý deň má jasný krok, každý týždeň vlastnú tému a protokol sa mení spolu s tvojím progresom.
VLASTNÝ PROTOKOL OD PRVÉHO DŇA
Ak už so studenou vodou pracuješ, nastavíš si vlastné fázy a appku používaš ako sprievodcu svojej existujúcej praxe.
POZRI SA DOVNÚTRA APPKY
OD PRVÉHO NASTAVENIA AŽ PO HOTOVÝ DENNÝ PROTOKOL.
Na notebooku použi šípky. Na mobile potiahni galériu prstom. Kliknutím na obrázok ho otvoríš vo fullscreene.
ČO V APPKE NÁJDEŠ
VŠETKO PRE PRAVIDELNÚ PRAX NA JEDNOM MIESTE.
- 56-dňový program rozdelený do 8 týždňov
- presný denný protokol a postupné zvyšovanie chladu
- časovanie, prechody a hlasné gongy
- 8 týždenných tém a inštrukcií
- body, levely, míľniky a kontinuita
- smart pripomienky podľa tvojich dní a času
- odmeny za disciplínu až 240 € podľa podmienok v appke
- udržiavací režim po dokončení programu
- vlastný protokol pre pokročilých
- SK + CZ · iPhone + Android · offline
ODMENA ZA DISCIPLÍNU
AŽ 240 €
Pri splnení podmienok programu môžeš získať unikátne kupóny na moje WHM workshopy. Konkrétne pravidlá, platnosť a použitie vidíš priamo v appke.
30 dní bez vynechania → 60 €
ďalších 26 dní · 56. deň → 180 €
OVERENÉ PRAXOU
NECHCEM, ABY SI VERIL IBA MNE.
Reálne správy ľudí, ktorí appku používajú. Kliknutím si referenciu otvoríš vo fullscreene.
WHM STUDENÁ SPRCHA
56 DNÍ. JEDEN MALÝ KROK KAŽDÉ RÁNO. NÁVYK, KTORÝ TI MÔŽE ZOSTAŤ.
Nemusíš milovať studenú vodu. Stačí nasledovať dnešný krok.
Bežná cena 16,99 €
13,99 €
ÚVODNÁ CENA DO 31.12.2026 · JEDNORAZOVO · BEZ PREDPLATNÉHO
Do konca úvodnej ceny zostáva
--dní
--hod
--min
--sek
Related products
-
APLIKÁCIA CVIČENIE SUFÍJSKYCH MAJSTROV
Pôvodná cena bola: 13,99 €.10,99 €Aktuálna cena je: 10,99 €. -
APLIKÁCIA PRE WHM ZÁKLADÉ DYCHOVÉ CVIČENIE
Pôvodná cena bola: 14,99 €.11,99 €Aktuálna cena je: 11,99 €. -
RANNÝ PROTOKOL – WHM Dych + WHM Studená sprcha
Pôvodná cena bola: 25,98 €.22,99 €Aktuálna cena je: 22,99 €.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.