Originálny zážitok
Deň plný nových skúseností, silných momentov, smiechu a priateľskej atmosféry, na ktorý sa len tak nezabúda.
Darčekový poukaz – Intenzívny, jednodňový workshop Wim Hof Metódy
139,00 €
TERMÍNY WHM JEDNODŇOVIEK NÁJDEŠ TU (min. 3 termíny do roka)
Daruj výnimočný zážitok. Praktické techniky na každý ďalší deň.
Personalizovaný darčekový poukaz na oficiálny jednodňový Wim Hof Method workshop s Jurajom Bučekom. Obdarovaný si vyberie dostupný termín, zažije tri piliere WHM a odnesie si aj praktické know-how do života.
139 € · platnosť 1 rok · termín si vyberie obdarovaný.
Vyplň meno a osobný odkaz. Po zaplatení ti poukaz príde na e-mail – môžeš ho vytlačiť alebo preposlať.
DARČEKOVÝ POUKAZ · OFICIÁLNY WHM WORKSHOP
DO OBÁLKY SA ZMESTÍ POUKAZ. ZÁŽITOK ZOSTANE.
Daruj výnimočný zážitok. A praktické techniky na každý ďalší deň.
Namiesto ďalšej veci daruj deň plný dychu, chladu, dobrej energie a objavovania vlastných možností. Pod mojím odborným vedením si obdarovaný vyskúša všetky tri piliere Wim Hof metódy a odnesie si aj moje praktické techniky do každodenného života.
Juraj Buček · certifikovaný Wim Hof Method inštruktor
HODNOTA POUKAZU139 €
PLATNOSŤ1 rok
TERMÍN A MIESTOVyberie si obdarovaný
Poukaz nie je viazaný na konkrétny termín ani miesto. Po zaplatení ti príde e-mailom – môžeš ho vytlačiť alebo poslať obdarovanému.
DARČEKOVÝ POUKAZ
Jeden deň.
Nezabudnuteľný zážitok. WIM HOF METHOD · 139 €
Nezabudnuteľný zážitok. WIM HOF METHOD · 139 €
Darček, ktorý poteší dnes. A môže mať hodnotu aj zajtra.
Niektoré darčeky rozbalíš a odložíš. Tento sa začína rozbalením, ale naplno ožije až na workshope.
Niečo navyše do života
Okrem troch pilierov WHM aj praktické techniky na koncentráciu, prácu so stresom a budovanie návykov.
Termín si vyberie sám
Obdarovaný si zvolí termín a miesto z aktuálne vypísanej ponuky jednodňových workshopov. Darček tak nemusíš viazať na konkrétny dátum ani lokalitu.
Štyri jednoduché kroky. Jeden výnimočný darček.
Darček vybavíš online a obdarovaný si svoj deň vyberie neskôr.
Vyplníš poukaz
Hore v produkte uvedieš, od koho darček je, meno obdarovaného a prípadne pridáš osobný odkaz do 250 znakov.
Zaplatíš online
Po zaplatení ti príde na e-mail personalizovaný darčekový poukaz s jednorazovým kódom.
Odovzdáš zážitok
Poukaz môžeš vytlačiť a darovať osobne alebo ho jednoducho preposlať e-mailom. V e-maile je aj možnosť stiahnuť si verziu na ručné vypísanie.
Obdarovaný si vyberie termín a miesto
Na mojom webe si vyberie dostupný jednodňový workshop podľa termínu a miesta, vloží ho do košíka a uplatní svoj jednorazový kód.
1 ROKPlatnosť poukazu
VLASTNÝ TERMÍNVýber z vypísaných kurzov
PRENOSNÝMôžeš ho posunúť inej osobe
Poukaz je potrebné uplatniť a rezervovať si konkrétny kurz ešte počas jeho platnosti a pred začiatkom vybraného termínu.
Výnimočný zážitok. Praktické techniky na každý ďalší deň.
Oficiálny jednodňový Wim Hof Method workshop, na ktorom sa človek učí predovšetkým vlastnou skúsenosťou – bezpečne, vlastným tempom a v podpornom prostredí.
01 · POZNANIE
WHM ľudskou rečou
História metódy, tri piliere, vedecké súvislosti a praktické pochopenie toho, čo sa deje v tele.
02 · DYCH
Zažije silu dychu
Bezpečné základné dychové cvičenie pod vedením certifikovaného inštruktora a pochopenie zásad domácej praxe.
03 · TELO A MYSEĽ
Koncentrácia a nastavenie mysle
Pohybové cvičenie, práca s pozornosťou a moje vlastné praktické techniky využiteľné doma aj v práci.
04 · CHLAD
Chlad bez extrémov
Postupná príprava, trojkrokový protokol a dobrovoľná ľadová kaďa. Bez súťaženia a s rešpektom k osobným hraniciam.
05 · DO ŽIVOTA
Konkrétny plán na doma
Odporúčania, praktické materiály a postupy, ktoré pomôžu preniesť nový zážitok do pravidelnej praxe.
Jeden deň plný zážitkov. A veľa toho, čo zostane.
Daruješ plnohodnotný jednodňový workshop, nie iba krátku ochutnávku metódy.
Odborné vedenie
- Celodenný zážitkový WHM workshop
- Certifikovaný inštruktor a individuálny prístup
- Dych, chlad a nastavenie mysle
- Moje praktické techniky nad rámec WHM
- Bezpečná príprava a dobrovoľná ľadová kaďa
Celý deň bez starostí
- Organizované zázemie vybraného workshopu
- Prestávky a priestor na otázky
- Strava a nápoje podľa konkrétneho termínu
- Priateľská atmosféra a podpora skupiny
- Organizačné pokyny vopred
Hodnota aj po workshope
- Praktické materiály a odporúčania
- Konkrétny plán na bezpečnú domácu prax
- Tipy, ako si vytvoriť a udržať návyky
- Možnosť pridať sa do WHM komunity
- Odporúčania na ďalšie samostatne dostupné pomôcky
Presné miesto, harmonogram, strava a ďalšie organizačné podrobnosti sú uvedené pri jednotlivých vypísaných termínoch. Aplikácie nie sú zahrnuté v cene poukazu.
KTO BUDE OBDAROVANÉHO SPREVÁDZAŤ?
Odborne, bezpečne a predovšetkým ľudsky.
Som Juraj Buček, certifikovaný Wim Hof Method inštruktor. Vediem jednodňové aj víkendové workshopy na Slovensku a v Česku. Účastníkov sprevádzam všetkými tromi piliermi metódy a pridávam vlastné techniky na prácu s koncentráciou, stresom, rozhodovaním a vytrvalosťou.
Nechcem, aby obdarovanému z workshopu zostala iba pekná spomienka. Chcem, aby si odniesol aj praktické nástroje, ku ktorým sa môže vracať v každodennom živote.
VIAC O JURAJOVI ↗
Čo hovoria účastníci mojich WHM jednodňoviek?
Autentické skúsenosti ľudí, ktorí si už podobný deň dopriali.
Klikni na referenciu. Na mobile ju môžeš zväčšiť dvoma prstami.
„Bol to úžasný deň s úžasnými ľuďmi. Po mojom duševnom aj fyzickom vyhorení som potrebovala reštart tela i duše…“
Slávka Fogašová
„Perfektný workshop s úžasným inštruktorom Jurajom! Vrelo odporúčam všetkým, ktorí majú chuť na sebe popracovať a posunúť sa vpred!“
Simon Summerling
„Juraj, ďakujem za tento deň nabitý pozitívnou energiou. Odniesla som si z neho veľa vedomostí, vďaka ktorým už viem, ako na otužovanie.“
Renáta Drobná
Video referencia účastníka rovnakého typu jednodňového WHM workshopu.
Daruješ jeden deň. Možnosti pokračovať sú oveľa dlhšie.
Po kurze bude mať obdarovaný praktické materiály, odporúčania a možnosť pokračovať vlastným tempom. Pomôcť mu môžu aj moje samostatné aplikácie a podporná WHM komunita.
WHM Dych
Vedené dychové cvičenie s mojím hlasom a možnosťou sledovať pravidelnú prax.
POZRIEŤ APLIKÁCIU ↗
WHM Studená sprcha
Osemtýždňový program postupnej adaptácie na chlad a budovania pravidelného návyku.
POZRIEŤ APLIKÁCIU ↗Obe aplikácie sú dostupné samostatne; nie sú zahrnuté v cene darčekového poukazu.
WHM WHATSAPP KOMUNITA
V skupine sa vytrvá ľahšie.
Po workshope sa môže obdarovaný pridať do mojej WHM WhatsApp komunity, zdieľať pokroky, čerpať motiváciu a podporu aj v dňoch, keď sa mu nebude chcieť.
POZRIEŤ KOMUNITU ↗✦ Motivácia
✓ Vytrvalosť
♡ Podpora
↗ Progres
Časté otázky. Jasné odpovede.
Musím pri kúpe vybrať konkrétny termín alebo miesto?
Nie. Poukaz nie je viazaný na konkrétny termín ani miesto. Obdarovaný si vyberie dostupný jednodňový workshop z aktuálnej ponuky na mojom webe a rezervuje si ho počas platnosti poukazu.
Aká je platnosť poukazu?
Darčekový poukaz platí jeden rok. Počas platnosti si obdarovaný vyberie a rezervuje konkrétny workshop pred jeho začiatkom.
Ako poukaz dostanem a ako ho odovzdám?
Po zaplatení ti personalizovaný poukaz príde e-mailom. Môžeš ho vytlačiť alebo poslať obdarovanému elektronicky. V e-maile nájdeš aj možnosť stiahnuť si poukaz na ručné vypísanie.
Ako si obdarovaný rezervuje workshop?
Na jurajbucek.sk si vyberie dostupný termín jednodňovky, vloží ho do košíka a uplatní jednorazový kód uvedený na poukaze. Pri rezervácii postupuje podľa pokynov k vybranému termínu.
Môžem poukaz darovať niekomu inému, ako som pôvodne plánoval?
Áno, poukaz je možné posunúť ďalšej osobe. Kód je jednorazový a nemožno ho použiť na viacero rezervácií.
Čo ak obdarovaný ochorie alebo sa nemôže zúčastniť vybraného termínu?
Nech ma kontaktuje čo najskôr. Pri chorobe alebo nepredvídaných okolnostiach sa môžeme dohodnúť na inom alternatívnom termíne podľa dostupnosti a podmienok rezervácie.
Je workshop vhodný aj pre niekoho, kto nikdy neotužoval?
Áno, pre zdravotne spôsobilých dospelých začiatočníkov aj pokročilých. Ľadová kaďa je úplne dobrovoľná; nejde o súťaž ani o nútenie do extrémov.
Kedy nie je účasť na workshope vhodná?
Workshop nie je určený osobám mladším ako 18 rokov, tehotným ženám, ľuďom s epilepsiou a Raynaudovým syndrómom typu II. Pri kardiovaskulárnych či iných zdravotných problémoch je potrebné sa vopred poradiť s lekárom a inštruktorom. Pred kurzom účastník dostane zdravotný dotazník. WHM dychové cvičenie sa nikdy nevykonáva vo vode, pri vode, pri šoférovaní ani tam, kde by prípadná strata vedomia bola nebezpečná.
Sú aplikácie WHM Dych a Studená sprcha súčasťou poukazu?
Nie. Sú dostupné samostatne a môžu obdarovanému pomôcť pokračovať v praxi po workshope.
Na koho sa môžem obrátiť, ak mám ďalšie otázky?
Napíš mi na info@jurajbucek.sk. Rád ti poradím s výberom, poukazom aj organizačnými otázkami.
DARUJ DEŇ, KTORÝ MÔŽE INŠPIROVAŤ AJ KAŽDÝ ĎALŠÍ
Najkrajšie darčeky sa neodkladajú do skrine.
Osobný darček plný zážitkov, pozornosti a praktických techník. Obdarovaný si vyberie termín, ty mu daruješ možnosť zažiť niečo výnimočné.
139 €Po zaplatení príde poukaz na tvoj e-mail. Platnosť: 1 rok. Termín a miesto si vyberie obdarovaný z dostupnej ponuky.
