06 dec Ako ma Wim Hof metóda naučila zvládať stres a záťažové situácie.
Zážitok z ľadovej vody, čo je pre mnohých ľudí veľmi stresová situácia, si dnes viem vychutnať v plnom uvoľnení a intenzívny pocit sa znásobuje vo vode práve tichým spojením so samým sebou.
Tento vedomý prístup, aktivujúci počas úvodných minúť pobytu v ľadovej vode tzv. parasympatický nervový systém, dnes považujem za jeden z kľúčových elementov zvládania chladu, respektíve stresového prostredia, ktorý ma naučila Wim Hof metóda. Chceš sa dozvedieť viac o Wim Hof metóde – klikni >> TU <<.
Dnes vidím mnohých ľudí tam vonku, ktorí žijú ich životy pod dlhodobým tlakom a keďže nie všetci majú osvojenú zručnosť ako zvládnuť stres, tak dlhodobé vystavovanie záťažovým situáciám v rodine, práci, škole, a pod. vedie k výrazne negatívnym dopadom na psychickú aj fyzickú pohodu, čo sa vo výsledku premietne do viditeľných príznakov pôsobenia stresu (napríklad):
-
- strata životnej energie a imunity,
- neustála, chronická únava,
- podráždenosť a výbušnosť,
- strata zmyslu pre humor,
- pocit úzkosti, obáv alebo strachu,
- neschopnosť relaxovať,
- pocit, že všetko je urgentné,
- neschopnosť pracovať a podávať vysoké fyzické a duševné výkony
- neschopnosť sa zabávať, užívať si život a žiť tu a teraz,
- malé problémy sa javia ako veľké,
- narušenie spánkového rytmu a poruchy spánku,
- vysoký krvný tlak
- príznaky reumatoidnej artritídy
- príznaky kožných ochorení, ako je psoriáza
- rôzne autoimunitné poruchy
- astma
- cukrovka
- obezita
Mám pre všetkých, ktorí sa so stresom stretávajú v akejkoľvek forme (psychický, fyzický stres, stres prostredia a pod.) dobrú aj zlú správu.
Tak, ako tomu býva, najskôr tú zlú:
Nikto z nás sa v živote nevyhne stresovým situáciam,
Tak a teraz tú dobrú správu:
Existuje jednoduchá a vedecky overená metóda, ktorá ti umožní stresové resp. záťažové situácie s prehľadom zvládnuť a ešte k tomu v takýchto situáciach získať ešte väčšiu kontrolu a kľud 🙂
CHCEŠ VEDIEŤ VIAC A ZÍSKAŤ KONKRÉTNY NÁVOD AKO SA ZBAVIŤ STRESU A ZVLÁDNUŤ AKÚKOĽVEK ZÁŤAŽOVÚ SITUÁCIU? KLIKLI NIŽŠIE NA TLAČIDLO A UŽÍVAJ 🙂
Juraj Buček – Wim Hof Method Certifikovaný inštruktor.
Každý deň žije svoj život naplno aj vďaka WHM metóde. Je vďačný, že môže inšpirovať druhých ako si Wim Hof Metódou rýchlo a jednoducho zlepšiť fyzickú aj psychickú odolnosť a nájsť nový zdroj životnej sily, zdravia a energie pre šťastnejší život. Niekoľko rokov späť sa rozhodol zabuchnúť tú „bedňu“ s nápisom minulosť, Zbavil sa svojich bŕzd a obmedzujúcich presvedčení a dal si povolenie prosperovať a udržiavať harmóniu pre neho v dôležitých oblastiach života, ktorými sú seba rozvoj, zdravie a kondícia rodina a vzťahy a peniaze.
Juraj je autorom online eBooku 10 Benefitov metódy, kde objavíte skvelé prínosy metódy a ako bonus – funkčný návod ako sa zbaviť stresu a získať tak ešte viac životnej energie, zdravia a sily pre vás život. Juraj o čom píše a hovorí to aj žije a preto aktívne denne už niekoľko rokov praktizuje Wim Hof metódu, sprevádza ľudí na ceste k nej na svojich WHM jednodňovkách alebo WHM zážitkových víkendových pobytoch (Možnosť uplatniť aj rekreačný poukaz na pobyt. Stačí do poznámky v košíku napísať: rekreačný poukaz). Ukazuje, ako je možné žiť naplno a s radosťou. Inšpiruje vlastným príkladom ako znovu objaviť svoju vnútornú silu, rovnováhu a potenciál. Viac o Jurajovi nájdete tu.
Referencie, video, fotky z jednodňoviek a víkendoviek pozri TU.
+ nový WHM Merch – Originálny dizajn produktov inšpirovaný nielen metódou Wima Hofa, ktorý nenájdete nikde inde
PROSÍM, PODPOR DOBRÚ VEC a pridaj sa do mojej Wim Hof Method skupiny a Fan page na Facebooku a tiež sa určite pridaj do nášho Wim Hof Method podporného chatu, kde sa vzájomne podporujeme. Inšpiruj seba aj iných, zdieľaj, ostaň informovaný/á
Jurajovi môžete napísať cez web alebo priamo na info@jurajbucek.sk.
