20 feb Kokteil, ktorý mení skeptikov na nadšencov…
Pozrite si video ľadového kokteilu, ktorý umožňuje vziať ľuďom do rúk ich vlastné zdravie a psychickú pohodu, ktorú v tejto zvláštnej "koronovej" dobe ľudia skutočne potrebujú ako soľ....
14 feb Skúste jógu na snehu (Snow-Ga) a zažijete takýto neopísateľný pocit pri otužovaní
Zacvičte si na snehu svoje obľúbené jogové cviky a zistíte, že zážitok v porovnaní s pohodlím vyhriateho domova alebo telocvične je niekoľkonásobne intenzívnejší. Pozor, kto raz skúsi, už nebude chcieť inak :-)...
31 jan Stačí iba 15 minút, niekoľko krát do týždňa a zmení vám to život!
Inšpirujte sa na tomto videu, ako jednoducho a za minimálne náklady a čas, môžete benefitovať z Wim Hof metódy priamo u vás doma....
01 nov Jednoduché a funkčné spojenie s prírodou = zdravie, sila a vitalita.
Tam hlboko v prírode, v samom srdci prírody, kde voda je ľadovo studená, tam kde snehová perina prikrýva krajinu, je miesto, kde sa takto (pozri video) na 3 minúty "zastaví" čas a dejú sa úžasné veci :-)...
07 okt Cvik, ktorý ti posilní vytrvalosť a odolnosť.
Zacvičte si tento cvik pred a po otužovaním a získajte tak skvelú silu, odolnosť a vytrvalosť....
27 sep Jedna z kľúčových vecí v rámci chladovej terapie.
Uverejnené 19:22h
v Wim Hof Metóda - Manažment stresu a jeho redukcia, Wim Hof Metóda - Outdoor
0 Komentáre
Pôsobenie ľadovej vody alebo iného stresového prostredia, či záťažovej situácie je možné zvládnuť jednoducho a s ľahkosťou. Chceš vedieť ako? Čítaj ďalej ...
20 sep Sezóna 2020 sa začína. Zaži metódu Wim Hof na vlastnej koži.
Leto sa končí a sezóna otužovania vonku sa začína. Objav aj ty metódu, ktorá ti prinesie silu, zdravie a energiu...