Je Wim Hof dychové cvičenie skutočne “tajnou zbraňou” metódy Wima Hofa? Určite Áno!

Dokazujú to aj časté reakcie ľudí priamo z workshopov sú: “Úžasne silný zážitok, konečne sa mi podarilo utíšiť hlavu” alebo “Nič podobné som v živote nezažil, stres je preč a chce sa mi smiať” alebo “Wau, nikdy som nezažil, taký pocit uvoľnenia a kľudu, ale zároveň sa cítim, že môžem hory prenášať.”

Jednoducho za tak málo investované času (cca 15 minút, t.j. 3 kolá Wim Hof základného dychového cvičenia) získate skutočne veľa muziky. 

Ako vedci a lekári preukázali, týmto špeciálnym, ale zároveň jednoduchým dychovým cvičením, skutočne dostávame telo do maximálneho možného stavu funkčnosti a sily. Vaša energia, fyzická sila, odolnosť a vytrvalosť, prah bolesti výrazne stúpne. Zlepší sa vám okamžite duševná pohoda, čo si ihneď všimne aj vaše okolie. Počas zadrží sa dostanete do hlbokého, skutočne hlbokého kľudu – aktivovaného stavu parasympatického nervového systému, kde sa vaše telo aj myseľ skutočne uvoľní a zregeneruje. 👍

V skratke, ak si ráno zadýchaš, tak budeš mať úsmev na perách, budeš s kľudom zvládať aj ťažké záťažové situácie a s menším úsilím budeš schopný podávať veľké fyzické aj duševné výkony, čo skutočne znie ako “tajná zbraň” 👍

Nemusíš mi veriť ani slovo, ale iba to vyskúšaj a presvedč sa na vlastnej koži. Byť silnejším, zdravším a šťastnejším, skutočne stojí za to.  Pozri ako to na workshope vyzerá a prihlás sa teraz.

Môj TIP:

• Odporúčam praktizovať dychové cvičenie ráno a na lačný žalúdok.
• Pred dychovým cvičením si daj pohár čistej vody a na 2,3 minúty aktivuj a uvoľni svoje telo strečingom alebo iným pohybom.