27 feb Stal som sa certifikovaným inštruktorom Wim Hof metódy
A je to tu. Som oficiálne certifikovaný inštruktor Wim Hof metódy :-). Nová éra začína...
31 okt Jednoduchá ranná rutina, ktorá ti zmení život
Zaraďte toto 15 minútové cvičenie do vášho ranného rituálu a prinesie vám doslova život meniace benefity pre telo a myseľ....
20 jún Ako zvládnuť horúčavy + tip na otužovanie počas tropických dní
Overená metóda ako si dať pod kontrolu potenie a zvládnuť aj tie najväčšie horúčavy a teplé noci bez nutnosti klimatizácie....
24 apr Skvelý tip ako získať viac z Wim Hof metódy s využitím koncentrácie + bonus vo vnútri článku
Uverejnené 13:28h
v Wim Hof Metóda - Chladová terapia, Wim Hof Metóda - Nastavenie mysle, Wim Hof Metóda - Tipy
0 Komentáre
Koncentrácia a pozornosť pred, počas a po otužovaní je skutočne jedným z dôležitých faktorov ovplyvňujúcich kvalitu zážitku a benefity plynúce z Wim Hof metódy. Bonus - skvelé miesto na otužovanie dostupné autom....
04 apr 3 overené tipy ako budovať silnú vôľu a sebadisciplínu.
Vyskúšajte overené tipy ako podporiť silnú vôľu a sebadisciplínu. S odhodlaním a vytrvalosťou sú ľudia šťastnejší, zdravší, spokojnejší vo vzťahoch, majú lepšiu kariéru, ľahšie zvládajú stres, konflikty a nepriaznivé záťažové situácie. A preto posilnenie vôle a schopnosti vytrvať v nasadení a sebadisciplíne vám prinesie do života iba veľa výhod....
21 mar Vyskúšajte tento funkčný tip ako získať extra energiu
Objavte tejto jednoduchý a funkčný tip ako získať viac životnej energie pre prácu, rodinu a záľuby bez akýchkoľvek nárokov na váš bankový účet :-)...
07 mar Vyznávači Wim Hof metódy majú silnejšiu imunitu, preukazuje veda
Veda priniesla dôkazy, že vyznávači Wim Hof metódy majú v porovnaní s ostatnými silnejšiu imunitnú odpoveď na vírusy, baktérie a iné patogény. Aj vďaka tomuto sa v posledných rokoch metóda stala predmetom mnohých vedeckých štúdií a výskumov....
20 feb Kokteil, ktorý mení skeptikov na nadšencov…
Pozrite si video ľadového kokteilu, ktorý umožňuje vziať ľuďom do rúk ich vlastné zdravie a psychickú pohodu, ktorú v tejto zvláštnej "koronovej" dobe ľudia skutočne potrebujú ako soľ....
14 feb Skúste jógu na snehu (Snow-Ga) a zažijete takýto neopísateľný pocit pri otužovaní
Zacvičte si na snehu svoje obľúbené jogové cviky a zistíte, že zážitok v porovnaní s pohodlím vyhriateho domova alebo telocvične je niekoľkonásobne intenzívnejší. Pozor, kto raz skúsi, už nebude chcieť inak :-)...
31 jan Stačí iba 15 minút, niekoľko krát do týždňa a zmení vám to život!
Inšpirujte sa na tomto videu, ako jednoducho a za minimálne náklady a čas, môžete benefitovať z Wim Hof metódy priamo u vás doma....